DIJETA - str. 52 | Večernji.hr

Dijete za borbu s rakom dojke i srčanim bolestima

Ispravnom prehranom može se stati na put srčanim bolestima te uvelike smanjiti rizik od raka dojke u žena.

Epidemija pretilosti uzrokovana je jedino prejedanjem

Prosječan unos kalorija od 80-ih godina prošlog stoljeća povećao se za trećinu pa osoba danas prosječno pojede 3500 kalorija dnevno.

2

Preci svejedi

Dijeta pećinskog čovjeka za zdravlje modernih generacija

U suprotnosti s današnjom prehranom koja se temelji na žitaricama, paleolitički čovjek jeo je hranu s manje ugljikohidrata, manje masti, a više povrća.

Program čišćenja

Dijeta Demi Moore - novi hit u Hollywoodu

Glumica zagovara prehranu bez izgladnjivanja i prestrogog režima, bitno je ne preskakati obroke i važne namirnice.

Mršavljenje

Četiri od deset žena koje su na dijeti na kraju su deblje nego prije

Nutricionisti upozoravaju da se kilogrami ponovno skupljaju jer većina ljudi odlazi na nezdrave dijete u kojima se hrane loše i premalo, pa nije čudo da su izgladnjeli i na kraju navale na hranu.

5

Odlazak vizionara

Umro M. Montignac, tvorac popularne dijete

Teorija nemiješanja masti i ugljikohidrata u istom obroku Francuzu je priskrbila globalnu popularnost.

3

Dijeta Viva Mayr

Mršavite, a i dalje uživajte u maslacu, hamburgerima i vinu

Ključna ideja dijete Viva Mayr je da zdravlje i izgled ovise o dobroj probavi. Dijeta hranjenu pristupa zdravorazumski te uvodi male promjene u prehrani, koje pacijent čak i ne primijeti.

Nutricionizam

Manje mesa u prehrani pomaže u održavanju zdrave težine

Europska studija na skoro 400.000 odraslih osoba pokazala je da jedenje mesa vodi dobitku na kilama, pogotovo ako se jedu mesne prerađevine poput kobasica i šunke.

13

Uz zdravu namirnicu

Jedite rajčicu za ručak i večeru, u pet dana izgubite do tri kilograma

Ako ste tijekom vikenda pretjerali s roštiljem i kolačima, riješite se viška kilograma i toksina

2

Opasna dijeta

Djevojke koje teže izgladnjivanju lakše posežu za cigaretama

Tinejdžerice koje prakticiraju dijete imaju gotovo dvostruko više izgleda da počnu pušiti od svojih vršnjakinja koje nisu na dijeti