HIDRATACIJA - str. 7 | Večernji.hr

5 načina da usporite starenje i izgledate i osjećate se mlađe

Istraživanja su pokazala da stres ubrzava proces starenja jer se pod utjecajem stresa poremeti izlučivanje hormona, stanični oporavak i stvaranje kolagena

kad zagusti

U kojim je intervalima normalno mokriti?

Ako su prisutni još neki simptomi poput peckanja ili isprekidanog mokrenja, posjetite liječnika.

Lijepa i zdrava

Ovo su 3 pravila za zdravu kožu, počnite ih slijediti već danas

Nahranite kožu omega-3 masnim kiselinama. Ove korisne tvari nalazimo u ribi, jezgrovitom voću, jajima te voću i povrću jarkih boja (kao što su bobičasto voće, naranča, rajčica i paprika).

24

kap po kap

Evo zašto biste ujutro trebali piti vodu na prazan želudac

Voda pomaže i pri stvaranju novih krvnih stanica te stanica mišića te pospješuje održavanje težine i mršavljenje

16

mali eksperiment

Pogledajte što se dogodilo ženi koja je pila 3 litre vode svaki dan

Novinarka je tjedan dana svakodnevno pila čak 3 litre vode, što je oko 12 čaša. Kako bi si olakšala ispijanje silne tekućine, koristila je slamku.

hidratacija

Budi moja voda: Cvjetna, termalna, morska, micelarna...

Da b koža zadržala dovoljno vlage, nipošto nemojte zapostaviti prvi korak u njezi - pravilno čišćenje

Njega lica

Hidratizirajte kožu lica i preko noći!

Kada je vani zima, i ključno je paliti radijatore preko dana i noći, zrak u vašoj spavaćoj sobi će postati suši od baruta. Poslije noći provedene u takvoj prostoriji, isto će se dogoditi sa vašom kožom...

smanjite znojenje

Previše se znojite? 6 savjeta za rješenje ljepljivog problema

Vježbe mogu poboljšati ukupnu cirkulaciju u vašem tijelu što utječe na hlađenje i da vaše tijelo duže ostane "hladno“.

žena, ogledalo, koža, smijeh, osmijeh, vedrina, njega, (1)

ona sve pamti

Za pravilnu brigu o koži bitno je da ne preskačete ova 3 koraka

Nikad ne odlazite na spavanje sa šminkom na licu! Iako možda vi odmah ne vidite neke posljedice takvog čina, vjerujte, koža sve pamti.

noćna njega

Osjećajte se dobro u svojoj koži uz NIVEA Cellular Anti-Age 4-tjedni plan

Za pomlađivanje izvana tijekom noći brine se NIVEA Cellular Anti-Age noćna njega lica