HODANJE - str. 7 | Večernji.hr

Liječnici s Harvarda poručili: Ovo su najbolje vježbe za tijelo!

. Profesor medicine s Harvarda, I-Min Lee, savjetuje što vježbati kako bi izgubili neželjene kilograme, ali i izgradili mišićnu masu i sačuvali vaše vitalne organe i kosti.

Pustolovan po prirodi

Timberland Flyroam - Be fast, be light, be free.

Flyroam kombinira današnju minimalističku estetiku s modernim i “underground” dizajnom koji savršeno odgovaraju Timberlandovoj snažnoj osobnosti.

ZRELI I AKTIVNI

Sredovječni ljudi ovim jednostavnim potezom mogu smanjiti prijevremenu smrtnost za 15 posto

Samo deset minuta dnevno može već imati velik utjecaj na zdravlje i smanjiti rizik od prijevremene smrti za 15 posto

trend za zdravlje

Iskoristite ljeto za bosonogo hodanje i trčanje – dobro je za srce, mišiće, kralježnicu...

Za razvoj i očuvanje zdravlja stopala korisno je hodati bos jer se tako bolje razvija muskulatura i percepcija podloge, a time i ravnoteža

10

rasplakala babice

Nevjerica u rodilištu: Beba nakon rođenja napravila nešto nevjerojatno

Nakon rođenja, babica je primila djevojčicu jednom rukom kako bi je okupala, no ona je imala druge planove.

2

'svakodnevno hodam'

5 zdravih navika Maria Valentića

Voditelj healthyFit programa Mario Valentić duh i tijelo čisti vježbama i glazbom, a otkriva koje su mu druge zdrave navike

Ruta sv. Jakova

Odličan razlog da se zbog zdravlja uputite u Galiciju

Ruta sv. Jakova, francuski je dio puta koji prolazi šumovitim dijelovima Galicije. Put je pod UNESCO-vom zaštitom, a poznati pisac Paul Coelho također je bio inspiriran ovim mjestom.

2

KOLIKO ČESTO ŠEĆETE?

8 razloga zašto biste trebali prošetati!

U šetnji je spas!

Pokrenite se!

Redovita tjelesna aktivnost smanjuje rizik od 13 vrsta karcinoma. Evo kod kojih!

Rizik se najviše smanjuje za rak jednjaka (-42 posto), jetre (-27 posto), pluća (-26 posto), bubrega (-23 posto) i želuca (-22 posto).

2

40 dana TEH MARATONA

Započeo hodnju dugačku 1.400 kilometara od Iloka do Prevlake

Povodom obilježavanja 70. godina od osnutka Hrvatske zajednice tehničke kulture danas je Požežanin Đuka Pelcl započeo hodnju dugačku 1.400 kilometara od Iloka do Prevlake