HODANJE - str. 6 | Večernji.hr

6

Liječnici otkrivaju

Nošenje tenisica može ozbiljno narušiti zdravlje vaših kostiju!

Liječnici su otkrili kako su krute suvremene cipele učinile zglobove sklonijima lomovima nego što su bili prije.

Video sadržaj

Neobične fobije

Strah od mraka i visine je prošlost - sve više ljudi boji se punice i češnjaka!

Često sami za sebe tvrdimo da nemamo gotovo nikakve fobije jer smo navikli na one uobičajene kao što su strah od mraka, visine, strah od smrti voljene osobe i bolesti. Zaboravite to, postalo je sasvim normalno i mnogi od nas susreli se osjećajem nelagode u mraku ili zatvorenom prostoru barem jednom.

2. Hrvatski festival hodanja

Dva dana hodanja i uživanja u Lici: Hodanja makadamom i cestom bit će malo, tamo gdje je neophodno

U Gospići i Otočcu prvog rujanskog vikenda održat će se 2. Hrvatski festival hodanja. Krenut će se na tri staze, različite tek po dužinama – od 12, 21 i 31 kilometar

10

Svaka čast!

Prva Hrvatica koja je sama prohodala 1 300 kilometara: 'Svoju hodnju posvećujem ženama'

Tatjana Bračanov nije samo žena, ona je i majka, baka, ali i pripadnica HGSS stanice Šibenik, planinarka, planinarski vodič, ali i velika zaljubljenica u prirodu. Upravo ju je to i nagnalo na hodanje jednom od zahtjevnijih staza.

Video sadržaj

NOVI NALAZI

Istraživanje pokazalo da ljudi koji brže hodaju - žive dulje

Nakon ovih rezultata, mogli biste početi obraćati pozornost na tempo vašeg hodanja

BUDITE AKTIVNI

Prijavi se! Bicikliraj, trči, hodaj uz Večernji

Pod sloganom, Bicikliraj, trči, hodaj uz Večernji" osim već tradicionalne 37. Večernjakove biciklijade, ove godine program dobiva i veliko proširenje, jer će se na samom Bundeku održati i utrka u dvije nove discipline – nordijsko hodanje i utrka građana.

savjeti

Prošećite i smršavite... Jednostavno je, samo ovo morate znati

Istraživanje je pokazalo kako promjenom tempa hodanja možete potrošiti više kalorija. Istraživači sa sveučilišta u Ohiou otkrili su da mijenjanje brzine hodanja može ubrzati metabolizam i do 20 posto u odnosu na jednoličnu brzinu hodanja.