JUTRO - str. 3 | Večernji.hr

Koje je doba dana najbolje za seks? Evo što kažu stručnjaci

Nakon orgazma mozak ispušta koktel hormona koji su zaslužni za dobro raspoloženje, poput serotonina i oksitocina, kaže seks stručnjakinja, zbog kojih osjećamo i veću privrženost partneru

Video sadržaj

2

važno je znati

Znate li zašto ne biste trebali piti kavu ujutro? Razlog bi vas moglo iznenaditi...

Postoji i poveznica s aknama, osobito ako imate hormonsku neravnotežu ili probleme s crijevima.

Video sadržaj

ima brojne dobrobiti

Jutro ili večer? Stručnjaci otkrili koje je najbolje doba dana za vježbanje

Ako već vježbate, potrudite se da trening ima maksimalni učinak, a to ćete postići ako vježbate u pravo vrijeme

Video sadržaj

jutarnje navike

Koja je prva stvar koju radite kada se probudite? Evo što to govori o vašoj osobnosti

Većina ljudi prvo provjeri mobitel i društvene mreže, a neki čak ne rade apsolutno ništa

Video sadržaj

2

Vrijeme za promjenu

Nije svejedno perete li kosu ujutro ili navečer: Stručnjaci tvrde da je jedna navika zdravija od druge

Spavanje s mokrom ili blago vlažnom kosom može prouzročiti probleme, pa je vrijeme da se naviknete na pranje kose u jutarnjim satima

Video sadržaj

DOBRO JE ZNATI

Ujutro se budite umorni? Stručnjakinja otkrila zašto se to događa i što može pomoći

Mnogi se ljudi i nakon dobro prospavane noći probude umorni, a razlog može biti nešto što radite prije nego što odete u krevet

Video sadržaj

2

POSTANITE RANORANILAC

Htjeli biste ranije ustajati? Stručnjak kaže da samo trebate tijelo 'naučiti' na to, evo kako

Ranije buđenje nije lako ako niste jutarnji tip, no, iako je možda potreban pravi napor da se to ostvari, nije nemoguće

Video sadržaj

IZBJEGAVAJTE IH

Ujutro se prvo tuširate vrućom vodom i pijete kavu? Takve vas navike čine još umornijima, kažu stručnjaci

Još jedna od greški koju mnogi rade kada se probude je provjeravanje telefona,a stručnjaci kažu da tako ne dajete svom umu vremena da se postupno probudi

Video sadržaj

puno pogodnosti

Često idete u šetnju? Stručnjaci otkrivaju kada je najbolje vrijeme za to!

Naša osjetljivost na svjetlo je najniža kada se probudimo, što znači da nam je potreban jaki udar koji će upozoriti naš mozak i postaviti naše cirkadijske ritmove za dan.

Video sadržaj

savjet stručnjaka

Ako se ujutro želite brzo razbuditi napravite ovu jednostavnu stvar

Istraživanja pokazuju da je disanje, općenito, povezano i s emocionalnom kontrolom i psihološkom dobrobiti.