Video sadržaj Mijenjate naviku Ujutro se tuširate toplom vodom? Radite veliku pogrešku koja utječe na cijeli dan, evo zašto Stručnjaci otkrili kako bi se trebalo tuširati ujutro da imamo neke koristi od toga.
Video sadržaj Dobro je znati Ove stvari trebate izbjegavati ujutro ako želite produktivan dan pun energije Promijenite malo svoju jutarnju rutinu - važnija je nego što mislite.
Video sadržaj Zanimljivo otkriće Jeste li znali da ste ujutro nakon buđenja nekoliko centimetara viši nego navečer prije spavanja? Teorija je to koja se otkrila još 2017. u jednom istraživanju, ali tek sada su mnogi za nju saznali - i ostali šokirani.
Video sadržaj Isprobajte ih Ovi će vam jutarnji rituali pomoći tijekom dana: Postanite produktivniji i živite bez stresa Upravitelj Disneya, Bob Iger, ustaje u 4:30 h i čita, a izvršni direktor Twittera Jack Dorsey već u 5:30 h ujutro trči.
Video sadržaj pravo vrijeme Pranje zuba prije ili nakon jutarnje kave? Evo što kažu stručnjaci Možda ste pretpostavili da je pranje zuba odmah nakon ispijanja kave proaktivni korak u održavanju čistoće, ali zapravo može pogoršati stvari.
Video sadržaj 2 Zanimljivo Znate li koje su pogodnosti seksa ujutro? Stručnjaci imaju odgovor Prema istraživanju Mattress Advisora, ljudi koji su bili zadovoljni svojom vezom obično su imali više jutarnjeg seksa svakog mjeseca od nezadovoljnih ispitanika.
Video sadržaj Okusi jeseni Napravite ukusnu kavu s vanilijom i razbudite se za novi radni tjedan Nakon pripreme, sirup možete čuvati u hladnjaku nekoliko dana.
Obratite pažnju Koliko god sati spavali osjećate se umorno cijeli dan? Možda radite neku od ovih pogrešaka Izbjegavajte mobitel i laptop rano ujutro i radije to vrijeme iskoristite za tjelovježbu, ukusan doručak...
2 Loša navika Svako jutro odgađate alarm iako ste spavali dugo? Trebali biste posjetiti liječnika, evo zašto Stručnjaci upozoravaju da nemiran san nakon nekog vremena može dovesti do debljanja, kardiovaskularnih problema, visokog krvnog tlaka, oslabljenog imuniteta i dijabetesa.
Video sadržaj isprobajte ih Majka četvero djece otkrila odlične trikove kako ubrzati spremanje djece za školu Navečer isplanirajte sljedeći dan, a pomoći vam mogu bilješke koje ćete voditi. Anna predlaže da svoj dan podijelite na vremenska razdoblja od pola sata te u njih uklopite sve što trebate.