JUTRO - str. 2 | Večernji.hr

Pripazite!

Pijete kavu čim se probudite? Evo zašto ne biste to trebali raditi

Najbolje je pričekati barem sat vremena prije nego što popijete kavu.

dobro je znati

Znate li kako zapravo funkcionira vaš biološki sat? Evo što bismo trebali raditi u određeno doba dana, a što izbjegavati!

Jutro je najrizičnije...

3

Istraživanje potvrdilo

Ako je ovo vaša jutarnja rutina možda ste u rodu s pećinskim ljudima, tvrdi studija

'Neandertalci i denisovanaca prenijeli su nam DNK koji je povećao naše jutro, a to se zadržalo u modernim ljudskim populacijama'.

apetit je složena stvar

Budite se gladni ujutro? Ovo su četiri razloga zašto se to događa!

Razina hormona, navike spavanja, starenje i drugi čimbenici mogu utjecati na to hoćemo li odmah jesti nakon što ustanemo iz kreveta

Video sadržaj

tko bi rekao..

Znate li da postoji određeno doba dana koje je najbolje za seks? Evo o čemu se radi..

Prirodno je razina testosterona najviša ujutro, što je jedan od razloga jutarnje erekcije

Video sadržaj

ne podižu energiju i ne razbuđuju

Doručak je najvažniji obrok u danu, no ove je namirnice ujutro bolje izbjegavati

Jogurt s okusom voća još je jedan prikriveni izvor šećera koji se maskira kao uravnoteženi doručak, zbog čega je važno na proizvodu provjeriti oznake hranjivih vrijednosti.

obratite pažnju na nekoliko stvari

Uvijek se ujutro probudite umorni? Postoji razlog zašto se to događa!

Postoje mnogi uzroci za 'teška' jutra, a dobra je vijest da ih većinu možete spriječiti

Isprobajte ih

Uspješni ljudi kažu da im ovi jutarnji rituali pomažu da budu produktivniji: I da žive bez stresa

Upravitelj Disneya Bob Iger svaki dan ustaje u 4:30 h i čita, a izvršni direktor Twittera Jack Dorsey već u 5:30 h ujutro trči.

dobro je znati

Umivate se ujutro? Dermatolozi otkrili zašto to možda i nije najbolja ideja

Iako sva tri stručnjaka kažu da možete oprati lice ujutro, a jedan je to čak nazvao "nužnim", bilo je neslaganja među njima, a ako vam se koža lako isušuje, neki kažu da biste trebali preskočiti to jutro pranje

dobro je znati

Treba li prati zube prije ili poslije doručka? Stručnjaci otkrili pravi odgovor

Pranje zubi svakog jutra te pranje zubi prije spavanja, čini se kao najčešći raspored