metabolizam

Dodavanjem samo jedne žlice ovih namirnica u prehranu brže ćete gubiti višak kilograma

Ove namirnice nisu samo ukusne, one potiču i rad metabolizma te reguliraju aktivnosti crijeva. Svi ti različiti čimbenici pomažu u mršavljenju i gubitku kilograma.

Za brže gubljenje kilograma i vitku liniju dodajte ove začine u svoju prehranu

Osim što potiču rad metabolizma i gubljenje kilograma, ovi začini hrani pojačat će okus..

Evo što biste trebali jesti prije spavanja kako biste što brže izgubili kilograme

Ako ste se ikada pitali kako da ubrzate svoj metabolizam vjerojatno ste naišli na puno savjeta. Neki od njih su pijenje vode ujutro, jedenje ljute hrane i slično, ali ima i korisnijih.

Jedete li brzo ili polako? Ovo će vam biti od koristi

Osim sadržaja na tanjuru koji ćemo konzumirati, bitna je i brzina kojom jedemo.

Doznajte kako preskakanje doručka utječe na metabolizam i gubitak kilograma

Ako osjećate veću glad tijekom dana nego u večernjim satima, tada svakako ne biste trebali preskakati doručak koji obiluje proteinima i vlaknima.

Prehrana prema krvnim grupama: Evo što biste trebali jesti...

Doznajte što biste trebali jesti, a što izbjegavati...

Sve što biste trebali znati o anoreksiji, bulimiji i kompulzivnom prejedanju

Nespecifični poremećaj prehrane može biti ortoreksija, manoreksija, pregoreksija itd.

Stalno ste na nekim dijetama bez uspjeha? Nakon ovoga više nećete...

Umjesto dijete s reduciranim kalorijama trebali bismo samo neke namirnice zamijeniti drugima, zdravijima i nutritivno bogatijima, a ne unositi manje kalorija

Ove namirnice trebate jesti zajedno kako biste ubrzali metabolizam i skinuli kilograme

Jedete u uobičajeno doba dana? Evo zašto to može uzrokovati zdravstvene probleme

Jedan od naglašenih zaključaka istraživanja je taj da treba pričekati barem dva sata nakon jela prije odlaska na spavanje kako bi organizam imao vremena probaviti unešene namirnice