METABOLIZAM - str. 4 | Večernji.hr

Ako ratujete s kilogramima, zaboravite na dijetu jer će ugasiti metabolizam

U trenutku kad započnete strogu dijetu, tijelo će to protumačiti kao izgladnjivanje i metabolizam će se početi `gasiti´.

2

kad se sve uspori

Evo zašto se debljamo brže i lakše nakon što navršimo 20 godina

Na sreću, postoje načini da se prirodno usporavanje metabolizma odgodi

2

moje zdravlje

10 navika koje loše utječu na naš metabolizam!

Opustite se, vježbajte, dovoljno spavajte, obavezno doručkujte i tijelo će vam na ovim zdravim navikama biti itekako zahvalno

jedite!

4 savjeta koja će vam pomoći da ubrzate metabolizam

Stručnjaci savjetuju da uzimate prvi obrok do sat vremena nakon buđenja

Pomoć iz prirode

Ako vas muči nadutost, morate isprobati ovu inačicu 'pećinske dijete'

Zelena kura sastoji se od zelenog povrća, masnoća i bjelančevina. Dopušteni su orasi, sjemenke i manje količine ostalog povrća

sladoled, srce, zaljubljeni par, par, partneri, poljubac, ljubav, (1)

slatki gubitak težine

Jesti sladoled i mršavjeti? O da, moguće je

Svaka porcija ima 123 kalorije, a za okus je zaslužan prirodni zaslađivač ksilitol.

Zdravstveni savjetnik

Redovita tjelesna aktivnost preduvjet je ubrzavanja metabolizma

Među namirnicama koje ciljano mogu pomoći zeleni je čaj koji potiče termogenezu i lipolizu (razgradnju masnog tkiva), a bogat je specifičnim antioksidansima

4

Što i kako jesti?

Želite ravan trbuh? Ovo radite svaki dan, a ne biste smjeli

Nemojte izbjegavati banane ni batat (slatki krumpir) jer će vam biti dobri saveznici u smanjenju naslaga oko trbuha.

Praktično

Gel Aloe vere uništava stanice tumora, pomaže kod kemoterapije... Napravite ga sami

Evo kako gel Aloe vere vrlo jednostavno možete napraviti sami

Otkriveno

Prehrana s kuhanom rajčicom pomaže u borbi protiv raka

Rajčica sadrži likopen, najjači antioksidans iz skupine karotenoida, koji pomaže u borbi protiv nakupina stanica raka, obnavlja komunikacijske kanale među stanicama i pomaže pri eliminaciji kancerogenih tvari i toksina iz tijela.