MRŠAVLJENJE

čudotvoran učinak

S ovim pripravkom gubit ćete i do centimetar u struku dnevno

Pripravak od hrena, meda i limuna idealan je za skidanje masnih naslaga na trbuhu

INSPIRACIJA

Odlučio smršavjeti pa dobio poruku koja ga je gotovo rasplakala

Jonathan Bellshaw zahvaljujući trčanju pao je sa 190 na 130 kg

ne treba vam dijeta

Počnite mršavjeti već danas uz ovih 9 trikova

Nema goreg od izgladnjivanja koje traje nekoliko tjedana nakon čega ne možete dočekati da se vratite starim navikama

2

obrazac ponašanja

5 najvećih grešaka koje rade ljudi na dijetama

Stručnjaci poručuju: ovo su najčešće pogreške koje radimo kada želimo izgubiti kilograme, a trebali bismo ih izbjegavati.

6

apsolutni hit!

Zarolao je ručnik, stavio ga ispod leđa, a ono što se dogodilo navest će vas da napravite isto

Zvuči utopijski, ali ništa nas ne košta isprobati metodu koju je potrebno raditi tek pet minuta na dan

čini čuda

S ovom namirnicom do savršene linije i sjajne kože u 10 dana

Sjemenke lana uključuju vitamine, minerale, masne kiseline i vlakna, koja normaliziraju rad crijeva i čiste organizam od toksina

11

stručnjaci

Evo što nutricionisti jedu kada žele smršavjeti

Umjesto restriktivnih dijeta zbog kojih moramo svoj život okrenuti naopačke u borbi da vaga pokaže koji kilogram manje, nutricionisti savjetuju manje invazivne metode

2

zaboravljeno sjeme

Dva dobra razloga zašto biste trebali jesti chia sjemenke

Nedavno su ponovno otkrivene i ljudi su sve više počeli cijeniti ovo zaboravljeno sjeme

spremni?

Vodič za lijenčine: Evo kako možete trošiti kalorije bez 'po muke'

Nježni poljupci s voljenom osobom zasigurno su najslađi način da potrošite koju kaloriju više. Ako ste vašu ljubav pronašli upravo na radnom mjestu, "ukradite" koju minutu pauze i pokažite partneru koliko ga volite

3

'neshvaćeni'

7 stvari koje razumiju samo osobe koje pokušavaju smršavjeti

Čak i ako se pokušavate riješiti tek ponekog kilograma prije nego ponosno zakoračite na plažu, znate da je pred vama težak izazov