MRŠAVLJENJE - str. 58 | Večernji.hr

Želite brže izgubiti kilograme? Evo koliko kalorija zapravo trebate 'srezati'

Ograničeni unos soli i škroba takodžer može pomoći u gubitku kilograma, posebice u prvim tjednima, ali potrebno je imati na umu da se radi o gubitku tekućine, a ne masnih naslaga

3

dobro za zdravlje

6 razloga zašto biste svaki dan trebali popiti čašu crvenog vina

Crveno vino dobro je u prevenciji raka, za zdravlje srca, ali i za mršavljenje

mršavite

4 navike s kojima ćete 'skinuti' neželjene kilograme

Što jedete jednako je važno kao i to kada jedete.

11

učinkovit, a zdrav

Ne možete se riješiti 'šlaufa' na trbuhu? Pokušajte s ovim jednostavnim sirupom

Glavni sastojak ovog pripravka za mršavljenje je hren koji je bogat željezom, vitaminima C, B1, B2 i B6, kalijem, magnezijem i fosforom

7

trend na internetu

Trebate li smršavjeti? Pokušajte rukom iza leđa dotaknuti pupak

'Pupak-izazovu' priključile su se tisuće ljudi koji objavljuju svoje selfije u zadanoj pozi

2

zabrinuti stručnjaci

Muče vas neželjeni kilogrami? Ne odgađajte borbu s njima

U Irskoj se predviđa da će za petnaest godina 89% muškaraca i 85% žena imati problema s težinom, dok će pretilo biti 57% žena i 48% muškaraca.

Kreni zdravo

Izgubite neželjene kilograme u 10 koraka

Na zdravu dijetu treba gledati kao na niz sitnih koraka koji će vas dovesti k cilju, a ne kao na drastičnu promjenu koja će vam poremetiti životni ritam.