MRŠAVLJENJE - str. 88 | Večernji.hr

Vježbajte prije doručka jer je mnogo učinkovitije!

Tko rano rani – jutro može iskoristiti za sport i rekreaciju jer se nataložene masti tada brže i jednostavnije sagorijevaju

BEZ DLAKE NA JEZIKU

Kelly Osbourne: Nekada sam izgledala kao sra..., kao prase

Kći Ozzyja Osbournea dobila je Cosmopolitanovu nagradu za zvijezdu s najviše stila ove godine. Smršavjela je 27 kilograma i osjeća se sjajno zbog nove linije.

da, da...

Osim što grije u hladne zimske dane, juha pomaže i u mršavljenju

Ljudi koji paze na težinu znaju da je juha gotovo idealan obrok: tekućina popunjava želudac, povrće hrani organizam vitaminima, a smanjuje se i želja za slatkim

"pozitivan" stres

Formula mršavljenja: Uz horor-film možete izgubiti i do 200 kalorija

Znanstvenici su otkrili da gledanjem filma strave čovjek može sagorjeti kalorija koliko je, primjerice, u jednoj čokoladi ili koliko sagori u polusatnoj šetnji

Zajednički život

Žene se debljaju, a muškarci na "ženskoj" prehrani – mršave

Parovi jedu jednake porcije što je glavni razlog zbog kojeg se žene debljaju. Drugi je to što jedu istu hranu iako imaju različite potrebe

$\'Great shoot of Slip on foot\'$

više samopouzdanja?

Krenite u akciju: Mršavljenje jača ženski libido

Učinci mršavljenja na plodnost nisu toliko snažni koliko se mililo, ali mršavljenje utječe na libido...

organizirajte se

Novi vodič za život: Po cipele srijedom, na dijetu u prosincu

Upravljanje vremenom i njegovo točno određivanje za smislene aktivnosti uštedjet će vam novac i puno živciranja...

Pronađite partnere

Mršavite brže nego inače uz jednostavan savjet

Stručnjaci su napokon pronašli metodu mršavljenja koja djeluje. Odlučite li se skinuti naslage sala, obratite se grupi za podršku ili nekome tko je i sam uspješno skinuo višak kilograma

probajte!

Uz ove savjete manje jedite, a svejedno budite siti...

Sugeriranje, korištenje manjih tanjura i uklapanje u društvene norme mogu nas natjerati da smanjimo unos kalorija. Kako? Pročitajte u nastavku!

Nevjerojatno

Žene na dijetama provode godine i godine

Prosječna žena pokušat će smršavjeti dva puta godišnje, gubeći pritom prosječno pet kilograma