NADUTOST - str. 5 | Večernji.hr

Koja hrana može biti krivac za nadutost? Evo što izbjegavati, a što jesti

Količinu plinova u crijevima smanjit ćete konzumacijom cjelovitih žitarica, svježeg voća i povrća.

Ako vas muči nadutost, morate isprobati ovu inačicu 'pećinske dijete'

Zelena kura sastoji se od zelenog povrća, masnoća i bjelančevina. Dopušteni su orasi, sjemenke i manje količine ostalog povrća

problematične zone

Nitko ne želi stupaste noge! Evo kako riješiti problem debelih gležnjeva

Iako genetika određuje oblik tijela do 60 posto, ipak postoji način da korigirate problematične zone

NJEMAČKA

Nadute krave uzrokovale eksploziju u štali

U eksploziji je ozlijeđena jedna krava, a oštećen je i krov

5

probavne tegobe

Napuhnuti ste kao balon? Jedite češće i dobro žvačite hranu

10 do 20 puta dnevno iz rektuma izlaze vjetrovi, ukupno dnevno do 1500 ml zraka. Neugodan miris pripisuje se, među ostalim, plinovima koji sadrže sumpor

saveznik ili neprijatelj

Upala jednjaka, inkontinencija.. Hoćete li nakon ovoga ikada više navući steznik?

Rublje za oblikovanje ne bi ni postojalo da nije usko. No, usko je i za naše unutarnje organe.

Moje zdravlje

Uzmite stanku – za ručak ili za brisanje bora

Zahvaljujući novim, učinkovitim metodama, pomlađivanje nikad nije bilo jednostavnije.

večernjak savjetuje

Uključite sirovo povrće u svaki obrok i nadutost će brzo nestati

Kako biste se riješili nadutosti, svakako se klonite nezdrave i brze hrane, previše šećera, mliječnih proizvoda, a pšenicu zamijenite drugim žitaricama

jako jednostavno

Kako zdravstvene probleme riješiti prehranom?

Prirodna prehrana je najbolji odgovor na sve zdravstvene probleme. Pokušajte uključiti malo više voća i povrća na jelovnik i osjetite razliku...

trbuh,stomak,želudac,trbušina,debeljarstvo,debljina,portal

stručni savjeti

Što vam o vašem trbuhu savjetuju gastroenterolozi?

Naduti ste? Jednostavno se obucite, izađite van i prošetajte... Evo i ostalih učinkovitih savjeta koji će vam pomoći da budete u boljoj formi...