Sportaši, oprez!
Prije natjecanja potrebna je umjerenost i raznovrsnost obroka
Prije natjecanja iznad svega je potrebna umjerenost u veličini obroka i raznovrsnost. Za unos energije traži se što više ugljikohidrata, a pristup nije isti kod svih sportskih disciplina, upozorava nuricionist dr Ignac Kulier.