OBROCI - str. 4 | Večernji.hr

Ovo je hrana koju morate jesti kako biste spriječili srčani udar

Uočeno je i da žene koje jedu puno voća i povrća ukupno hranom unesu manje zasićenih masti.

Evo kako izbjeći stalno grickanje hrane

Kako biste izbjegli grickanje slatkiša na poslu, važno je imati redovite obroke, obvezno doručkovati i piti dovoljno vode

zdrava odluka

Preskačete obroke? Evo zašto ne biste smjeli

Ljudi koji preskaču obroke skloniji su problemima s tjelesnom masom – najvjerojatnije zbog utaživanja gladi velikom količinom nezdrave hrane.

TAKO JEDNOSTAVNO

Ovaj mali trik pomaže da se ne debljamo

Jesti sporije ili brže? Znanstvenici iz Teksasa utvrdili su što je bolje

3

Nova istraživanja

Stručnjaci savjetuju: Jedite 9 obroka na dan da smanjite kolesterol

Nije jasno zašto konzumiranje češćih i manjih obroka ima takav utjecaj na organizam, ali jedna od teorija je da česti obroci mogu spriječiti visoki priljev masnih kiselina

Savjeti Dana Buettnera

Je li otkriveno kako doživjeti stotu? Evo što trebate znati

Stogodišnjaci i dalje žive u blizini djece, uzgajaju povrće, svakodnevno kuhaju i pospremaju svoje domove. Živeći na taj način, ti ljudi imaju svaki dan razlog za ustajanje iz kreveta.