Zdravlje na tanjuru

Ne bježite od masti i ulja, organizam ih treba

ulje
Foto: Duško Marušić/PIXSELL
13.12.2013.
u 15:15

Masti su nam potrebne, ali ne moramo zato unositi one nezdrave. Postoje i zdravije varijante.

Iako se masti smatraju neprijateljem vitke figure, potrebne su za funkcioniranje organizma. Laneno, maslinovo, suncokretovo te kokosovo ulje najbogatiji su izvori energije i organizam štite od utjecaja temperaturnih promjena.

Poboljšavaju okus hrane te usporavaju probavni proces, pomažu pri razgradnji vitamina A, D, E i K, podmazuju zglobove, izoliraju živčane stanice te čine krvne žile elastičnima.

>>Rumeni bećar čvarak dobrodošao je gost za svaki stol i društvo

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije