prehrana

Izbjegavate ugljikohidrate? Evo za koliko vam ta navika može skratiti život

Oko 15.400 Amerikanaca koji su sudjelovali u istraživanju ispunilo je upitnik o prehrambenim navikama, o vrsti namirnica i veličini porcija iz čega su znanstvenici procijenili koliko su u organizam unosili kalorija iz ugljikohidrata, masti i proteina.

Biste li jeli poput vikinga? Evo zašto biste trebali

Morski plodovi, cjelovite žitarice i orašasti plodovi uvelike su zaslužni za prevenciju kognitivnog propadanja i pojave bolesti od koje mnogi strahuju.

Što izbjegavati, a što konzumirati tijekom ljeta da ostanete zdravi

Ovo su savjeti nutricionista koje biste trebali slijediti kada je riječ o tome što izbjegavati, a što konzumirati tijekom vrućina.

Zaboravite sprave! Trebaju vam samo tijelo i um

Ono što me najviše oduševljava otkad sam intenzivno počeo raditi na sebi jest jednostavnost života općenito

Top 10 namirnica za zdravlje vašeg srca

Evo kako jesti zdravije bez izbacivanja šećera iz prehrane

Stručnjaci za prehranu s pravom primjećuju da pretjerano konzumiranje šećera može dovesti do pretilosti i time povećati rizik od dijabetesa tipa 2, bolesti srca i nekih vrsta raka.

Hrana nije lijek, takvo razmišljanje vodi u opsesiju

Superhrana ne postoji, to je obični marketinški trik

Najbolje ljetne namirnice i hrana za plažu

Da biste pripremili svoju salatu od lubenice i feta sira za plažu, pakirajte je u višekratne plastične posude s čačkalicama.

Doručak nije najvažniji obrok u danu?

Budite se gladni? Doručkujte. U protivnom, preskočite ga

Izgubili smo sigurno 5-6 kg, nadamo se da će kuhar povećati porcije!

Neki je ‘stručnjak’ prije SP-a kazao kako to nije onaj stari Mandžukić. Slažem se, nije, ovo je neki još bolji Mandžukić. Odakle mi snaga? Pokušavam uvijek ići do kraja, dati maksimum za momčad i svoju državu – rekao je Mandžukić nakon pobjede nad Rusima