PROTEINI - str. 6 | Večernji.hr

Ovo je kruh bez ugljikohidrata o kojem svi pričaju

Proteinski kruh ne sadrži ugljikohidrate pa se preporučuje osobama koje su sklone debljanju ili su na dijeti.

Tjedan dana svako jutro je jela tri jaja, evo kakve je promjene doživjela

Stephanie Eckelkamp je primijetila kako više ne osjeća glad već u 10 sati ujutro, kao što je to osjećala prije kad bi za doručak pojela bananu ili jabuku. Ovakav doručak pomogao joj i da se bolje koncentrira.

11

zanimljivo

Što će se dogoditi ako jedete jedno jaje na dan?

Jaja su dobar izvor proteina, vitamina i minerala pa uzrečica: Svako jutro jedno jaje, organizmu snage daje, itekako "drži vodu".

2

Tajna postblagdanske linije

Nikolina Ristović jede samo proteine, a Miranda Kerr namirnice bez industrijskih dodataka

Miranda je pristalica tzv. clean eating metode, dok recimo Rosie Huntington-Whiteley liniju održava čajevima

6

e, da...

Koristite mikrovalnu pećnicu? Ako pazite na zdravlje, ovo biste trebali znati...

Nekoliko istraživanja provedeno je sa zaključkom da neionizirajuće zračenje u mikrovalnoj može uzrokovati formiranje kancereogenih stanica u krvi. Ipak, to se još uvijek nije dokazalo

Bogati proteini

Omega 3 masne kiseline ne spriječavaju opasnost od infarkta, ali smanjuju rizik od smrtnosti

Znanstvenici nisu ustanovili korelaciju između omega 3 masnih kiselina u krvi i manje opasnosti od infarkta koji ne završe fatalno, ali su ustvrdili da postoje specifični mehanizmi koje su povezali s manjim brojem smrtnih ishoda od srčanog udara

zdrava prehrana

4 namirnice koje imaju više proteina od pilećih prsa

Postoje i druge namirnice koje će vašem organizmu osigurati "proteinsku injekciju", čak i jaču od ovog bijelog mesa.

HALO, DOKTORE!

Voda i proteini najvažniji su dio ljudskog tijela, stoga u korizmi jedite ribu, jaja...

Manjak proteina dovodi do mišićne atrofije i općenitog manjka snage u organizmu

znanstvenici otkrivaju zašto

Najbolji doručak za djecu su - jaja

Ovakav doručak bogat proteinima "osigurat će" djeci manje kalorija za ručak i smanjiti rizik od pretilosti.

5

Provjerite simptome

Što će se dogoditi vašem tijelu ako ne unosite dovoljno bjelančevina?

Ako vam bez razloga otiču gležnjevi, imate modrice po tijelu, grčeve, umorni ste i nokti su vam jako lomljivi, zapitajte se hranite li se ispravno