PROTEINI - str. 5 | Večernji.hr

4

Kreni zdravo

Evo zašto nije dobro jesti zelene, nezrele banane...

U prosječnoj banani se nalazi oko 3 grama dijetalnih vlakana, koja potiču rad mišića crijeva.

Video sadržaj

7

oprez!

Jedete li ovo? Prijeti vam veći rizik od zatajenja srca

Kod muškaraca čija se prehrana bazirala većinom na proteinima svih vrsta, rizik od srčanog zastoja povećao se za trećinu, a kod onih koji su konzumirali biljne proteine povećan je za 17 posto.

3

SAMO ZA JAKE KARAKTERE

Ova dijeta sigurno skida kilograme, ako je možete izdržati

Ključ je u veličini porcije koju stavljate u svoj tanjur

9

iznenadit će vas

Što je bolje popiti ujutro: juice ili mlijeko? Evo odgovora...

Čaša mlijeka s 2 posto mliječne masti osigurat će vam 20 posto od ukupne dnevne potrebe za proteinima i trećinu potrebne dnevne količine kalcija.

Video sadržaj

10

odvajati bjelanjke?

Koliko jaja 'smijemo' pojesti na dan? Evo odgovora...

Kuhana, pečena, kao dodatak salatama, punjena i mnoštvo drugih "varijacija na temu" koje možemo s jajima, postavlja pred nas pitanje: Koliko su jaja zapravo zdrava i koliko ih "smijemo" pojesti na dan.

Omiljene šunke u novom ruhu

Redizajnirane najprodavanije PIK šunke

Preko 3,2 milijuna prodanih pakiranja PIK šunki s 2% masnoće

jeste li znali?

Evo što se može dogoditi ako konzumirate previše soje

Miso, tradicionalni japanski začin na bazi soje koji dolazi u obliku paste, još je jedan od fermentiranih sojinih proizvoda.

Dobre vijesti

Znanstvenici imaju nova saznanja o čokoladi i crvenom mesu...

Prehrana bogata mesnim bjelančevinama i mliječnim prerađevinama pomaže pri ublažavanju simptoma upalne bolesti crijeva

Započnite dan s uravnoteženim doručkom

Pazite na svoje zdravlje? Pazite što jedete i birate prirodne i zdrave sastojke?

Niste sami – sve više ljudi danas nastoji se osjećati dobro i usredotočeni su na fitness i održavanje zdravlja.

5

e, da...

Je li zdravo za djecu da piju kravlje mlijeko? Ovo biste trebali znati....

Po postojećim zdravstvenim smjernicama, savjetuje se da se kravlje mlijeko ne daje djeci mlađoj od godine dana jer je teško probavljivo.