PRŽENA HRANA

Dobar tek!

Za početak tjedna počastite se pohanom piletinom, a evo kako da ispadne savršena baš svaki put

Na današnji datum slavi se svjetski dan pohane piletine!

Izbjegavajte ih!

10 namirnica koje niti nutricionisti ne bi konzumirali

Postoje i one namirnice za koje vjerujete da su dobre i zdrave, a nutricionisti ih ne preporučuju

6

Pripazite

Prženje na svinjskoj masti ipak je zdravije nego na biljnom ulju

Najveći problem je što ljudi dnevno konzumiraju previše kalorija i unose previše zasićenih masti i šećera što dovodi do debljanja i pretilosti koji pak povećavaju rizik od srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2 – kaže Tedstone.

5

najizloženija djeca

U namirnicama koje često jedemo pronašli kemikaliju koja se povezuje s razvojem tumora

Trebala bi uslijediti i testiranja na ljudima kako bi se utvrdilo koje su točno razine kemikalije u hrani koju konzumiramo štetne.

umor je očekivan

6 namirnica koje će isisati svu energiju iz vašeg organizma

Ugljikohidrati će najprije povećati razinu šećera u tijelu, dati lažan osjećaj sitosti, a onda sve kreće ispočetka kad se razina šećera u krvi naglo spusti.

16

Zaboravite na njih

3 sasvim jednostavna razloga zašto ne biste trebali jesti pržene krumpiriće

Konzumacija prženih krumpirića prouzročuje povećanu proizvodnju inzulina, a tijekom vremena to može dovesti do otpornosti tijela na inzulin, što se povezuje s većim rizikom od srčanih bolesti i dijabetesa

Uj ili fuj?

Pogledajte kako nastaje specijalitet - pohana Mars čokoladica

Čokoladica se prije pohanja hladi kako bi se priječilo da se čokolada otopi, a poha se u uobičajenoj smjesi u koju biste uvaljali komad piletine.

5

novi okusi

Ovo su namirnice s crne liste! Izbacite ih iz hladnjaka već danas

Pročistite organizam izbacivanjem namirnica s ove liste. Ako ne zauvijek, onda barem na tjedan dana.

8

a, bolje ne može

Ipak ćemo se morati odreći pržene slanine i jaja?

Znanstvenici upozoravaju da bi prehrana bogata prženom slaninom, kobasicom pa čak i prženim jajima mogla biti preduvjet za gubitak pamćenja

Zdraviji izbor

Za prženje u dubokom ulju izaberite ono najzdravije

Prženje hrane nikad nije prvi izbor ako se želimo zdravo hraniti, no teško je potpuno izbjegavati pripremu hrane na ovaj način.