Video sadržaj Odmor prije svega Pitate se zašto ste tako tjeskobni i loše raspoloženi? Odgovor možda leži u ovome Nedovoljno sna povećava razinu tjeskobe, dok dubok san pridonosi smanjenju takvog tipa stresa
Video sadržaj NIJE ISTINA Ne gutate pauke po noći: Razbili smo tri osnovna mita o spavanju Iako je većina mitova o spavanju bezazlena, postoje neki koji bi vas mogli omesti u dobrom spavanju, a stvarno nisu istina.
Video sadržaj 7 SLATKI SNOVI Muči li vas nesanica? Iskušajte metodu kojom se uspavljuju američki vojnici Pravilna prehrana i dovoljna količina tjelovježbe ne znače ništa ako naš organizam ne dobiva dovoljno sna.
Video sadržaj Dobro je znati Jedete previše slatkog? Možda jednostavno ne spavate dovoljno Provedeni eksperiment je pokazao da ljudi koji imaju poteškoće sa spavanjem jednostavno jedu više slatkiša
Dobro funkcioniraju Oni kojima je dovoljno manje od šest sati sna, zapravo imaju genetsku mutaciju Znanstvenici su pronašli gen koji ljudima dozvoljava da uspješno funkcioniraju na samo nekoliko sati sna svaku noć.
za miran san Ovaj topli napitak osigurat će svima miran i ugodan san Stručnjaci tvrde kako je i samo vjerovanje da će vam šalica toplog čaja od kamilice olakšati san i opustiti vas, itekako pomoći da bude baš tako.
Video sadržaj Loše vijesti Od manjka sna možete se udebljati, ali i povećati rizik od srčanih bolesti! Svi znaju koliko je sna zapravo potrebno, ali koje su zapravo posljedice neispavanosti
Video sadržaj Posljedice su užasne Žene svaku noć spavaju tri sata manje no što bi trebale, a ovo je razlog Žene ne spavaju dobro, a to potom utječe i na njihovo zdravlje i život
zanimljivo Strahujete da ćete u snu ispričati neku tajnu? Ovo je dobro znati Ta pojava ne utječe na buđenje niti na pamćenje, pojašnjavaju iz International Classification of Sleep Disorders.
