UGLJIKOHIDRATI - str. 6

nešto posve novo

Nova hit-dijeta uključuje večeru s ugljikohidratima

Ugljikohidratni obrok navečer popunit će vam želudac, a tu su i neke druge pogodnosti za zdravlje

ne ugljikohidratima

Zašto je kuhano jaje za doručak bolje za mozak od kruha i tosta?

Proteini i masti zdraviji su za doručak od, primjerice, kriške kruha ili tosta

2

Zdravlje na tanjuru

Prehrana s manje ugljikohidrata pomaže u borbi s karcinomom

Ljudi koji se hrane tipičnom zapadnjačkom prehranom, u kojoj čak 55 posto dnevnog unosa energija otpada na ugljikohidrate spadaju u ugroženu skupinu

EFSA savjetuje

Žene dnevno trebaju piti dvije litre vode, a muškarci dvije i pol

Još uvijek nema dovoljno dokaza o ulozi glikemijskog indeksa u održavanju normalne tjelesne težine i prevenciji bolesti povezanih s prehranom.

'dijeta hrana prehrana mrsavljenje zena zdravlje ravnoteza'

Zdravo mršavljenje

Kontrola apetita jedini je put do željene težine bez frustrirajućih dijeta

Riječ je o naslijeđenu stanju zbog kojeg je apetit izvan kontrole i uzrokuje pretjeranu obradu hrane bogate ugljikohidratima koje tijelo u kratkom vremenu pretvara u salo bez obzira na to koliko pazili na prehranu ili vježbali.