ugljikohidrati

Izbacili ste ugljikohidrate, ali jedete meso i sir? Loša odluka...

Dok su ranija istraživanja povezivala prehranu s niskim udjelom ugljikohidrata s većim uspjesima u bržem gubitku težine i boljim rezultatima u pogledu faktora rizika za prijevremenu smrt poput šećerne bolesti, manje je poznato kakve su dugoročne posljedice izbacivanja ugljikohidrata

Na dijeti ste? Nutricionisti poručuju: ugljikohidrati su poželjni

Osobe na dijeti s reduciranim kalorijama tijekom dana, svakako bi za večeru trebale birati zdrave ugljikohidrate iz povrća, a ne složene ugljikohidrate poput onih iz tjestenine, kruha i sl.

Izbjegavate ugljikohidrate? Evo za koliko vam ta navika može skratiti život

Oko 15.400 Amerikanaca koji su sudjelovali u istraživanju ispunilo je upitnik o prehrambenim navikama, o vrsti namirnica i veličini porcija iz čega su znanstvenici procijenili koliko su u organizam unosili kalorija iz ugljikohidrata, masti i proteina.

Izbacivanje ugljikohidrata iz prehrane može vam napraviti ovo....

Oni koji su konzumirali malo ugljikohidrata, a to podrazumijeva manje od 40 posto kalorija iz te skupine namirnica, te oni koji su s ugljikohidratima pretjerivali u svojoj prehrani s više od 70 posto, bili su u povećanom riziku od prerane smrti

Hranimo se loše: Otkriveno što Hrvati najviše jedu

Potrošnja tzv. funkcionalne hrane raste po stopi od 10% godišnje, a iako je proso hrana siromaha, potražnja mu diže cijene u nebo

Ovakav način prehrane sve je popularniji, no evo što čini vašem tijelu

Jednostavnim testom od 30 sekundi doznajte jedete li previše kruha i tjestenine

Kada se odlučuju na dijetu, ljudi uglavnom prvo izbacuju ugljikohidrate jer znaju da kruh, tjestenina i riža debljaju. No, je li to baš uvijek tako?

Ova prehrana može potaknuti raniju menopauzu

Zasad još nije jasno koliki je učinak prehrane, pa stručnjaci napominju da se žene ne bi trebale brinuti oko toga da svoj jelovnik prilagode rezultatima istraživanja

Konzumiramo premalo ribe, a evo što najviše jedemo

Hrvatska agencija za hranu provela je istraživanje o prehrambenim navikama Hrvata

Unošenje ugljikohidrata tek na kraju obroka može pomoći dijabetičarima

Osobe s dijabetesom tip 2 koje prvo pojedu namirnice koje su izvor bjelančevina i povrće a tek potom kruh ili neki drugi izvor ugljikohidrata poput soka od naranče imaju značajno niže povećanje šećera u krvi nakon obroka