ZDRAVA HRANA

Uz ovih 10 namirnica najbrže ćete se riješiti sala na trbuhu

'Kada je riječ o tjelesnoj masnoći, svaka godina donosi nove dokaze da je masnoća koja se nalazi duboko u trbuhu opasnija od masnoće koju možete uhvatiti prstima'.

Video sadržaj

3

Omiljeni doručak

VIDEO 20 zobenih kaša na testu: Gledali smo koja ima najviše voća, a koja šećera ili čokolade

Zasebna pakiranja instantnih zobenih kaša stoje od 0,52 do 1,19 eura, no cijena mnogima nije najveći problem: imaju previše šećera, poput ljepila su, bez okusa, voće u njima valja tražiti povećalom. Ipak, našla sam i više jako ukusnih zobenih kaša

Video sadržaj

snimila i video

Danijela Dvornik (56) otkrila što jede i kako održava liniju, ove namirnice uopće ne kupuje

Na Instagramu dijeli i recepte za zdrava jela koja sprema, a sada je otkrila koje se namirnice najčešće nalaze na njenom jelovniku i koje loše je zamijenila i kako.

Video sadržaj

daje i dodatnu dozu proteina

Dodajte ovaj sastojak u svoju zobenu kašu i ona će biti kremastija nego ikada

Ljudi koji žele usavršiti svoje metode pripreme zobenih pahuljica mogli bi isprobati ovaj jednostavan trik za kremasti doručak pun proteina.

Video sadržaj

3

ISPROBALI SMO

VIDEO Nije svaki kikiriki maslac zdrav. Provjerili smo koji je najzdraviji, a koji najukusniji

Ako mu okus nije dotjeran dodavanjem štetnih sastojaka, maslac od kikirikija je zdrav. Utvrdili smo koliko u kojem proizvodu zapravo ima šećera te koji kikiriki maslac skriva i palmino ulje

DOBAR TEK

Ovaj zdravi doručak nećete preskočiti

Slanu proteinsku palačinku sa slanutkovim brašnom možete kombinirati sa salatom ili poslužiti uz jaje, a uz integralni bi tost dobro išao i maslac od badema

klopa za klince

Krem-juha od mrkve, file brancira ili kremasti rižoto: Novi jelovnik chefice Ane Grgić Tomić za najmlađe goste sa živopisnim ilustracijama!

Chefica Ana Grgić Tomić osmislila je nutritivno izbalansiran jelovnik od sezonskih lokalnih namirnica za djecu te prirodne kašice bez šećera za bebe

Video sadržaj

kažu liječnici

Želite smršavjeti? Zaboravite na stroge dijete i držite se znanstveno provjerenih savjeta

U prosjeku je potrebno 17 godina prije nego što se dokazi iz znanstvenih istraživanja uključe u svakodnevnu kliničku praksu, a svakodnevno se objavljuju stotine novih studija o ''zdravim'' načinima mršavljenja.

Video sadržaj

nije se svima svidjelo...

Influencerica pokazala zdravi meni sa svoje svadbe: 'Jesu li gosti kasnije išli u Mcdonald's?'

Svadbena je torta bila čokoladna bez glutena, mliječnih proizvoda i bez šećera, a na stolu su se našle i tabletice protiv nadutosti, ispričala je mladenka.

Video sadržaj

ograničena na nekoliko zemalja

Iako je puna raznih blagodati, mediteranska prehrana ima i jednu manu, kaže nutricionist

Ako volite kuhati mediteransku hranu, razmislite o kuharici zemalja sjeverne Afrike ili nekih zemalja Bliskog istoka k isprobajte utjecaje različitih kultura. začina, okusa i metoda pripreme.

Uz ovih 10 namirnica najbrže ćete se riješiti sala na trbuhu

VIDEO 20 zobenih kaša na testu: Gledali smo koja ima najviše voća, a koja šećera ili čokolade

Danijela Dvornik (56) otkrila što jede i kako održava liniju, ove namirnice uopće ne kupuje

Dodajte ovaj sastojak u svoju zobenu kašu i ona će biti kremastija nego ikada

VIDEO Nije svaki kikiriki maslac zdrav. Provjerili smo koji je najzdraviji, a koji najukusniji

Ovaj zdravi doručak nećete preskočiti

Krem-juha od mrkve, file brancira ili kremasti rižoto: Novi jelovnik chefice Ane Grgić Tomić za najmlađe goste sa živopisnim ilustracijama!

Želite smršavjeti? Zaboravite na stroge dijete i držite se znanstveno provjerenih savjeta

Influencerica pokazala zdravi meni sa svoje svadbe: 'Jesu li gosti kasnije išli u Mcdonald's?'

Iako je puna raznih blagodati, mediteranska prehrana ima i jednu manu, kaže nutricionist