ZDRAVA PREHRANA

Uz ovih 10 namirnica najbrže ćete se riješiti sala na trbuhu

'Kada je riječ o tjelesnoj masnoći, svaka godina donosi nove dokaze da je masnoća koja se nalazi duboko u trbuhu opasnija od masnoće koju možete uhvatiti prstima'.

Savjet stručnjaka

Nutricionisti otkrivaju: Špinat ili kelj, znate li što je zdravije?

'Konzumiranje raznovrsnog povrća vašem tijelu daje različite hranjive tvari koje su mu potrebne za razvoj. Raznolikost također čini obroke zanimljivijima i sprječava dosadu'.

zdravo i fino

Pripremite se za zimu: Iskoristite ove kulinarske trikove tijekom hladnijih dana kako bi ojačali svoje tijelo

Stavite gljive na sunce prije nego ih jedete, jedite više začina i klica i pokušajte fermentirati kupus - ovo je samo nekoliko kulinarskih trikova koji će pomoći vašem tijelu ove zime.

Video sadržaj

Uvrstite ih u jelovnik

Zdrave i ukusne: Ovih 5 voćki dobre su za ljude koji se bore s dijabetesom

Dobro uravnotežen obrazac prehrane može vam pomoći u kontroli šećera u krvi i smanjiti rizik od razvoja drugih zdravstvenih stanja povezanih s dijabetesom, poput bolesti srca i visokog krvnog tlaka.

Video sadržaj

Jeste li znali?

Nemojte pretjerivati: Evo što se događa s vašim tijelom ako svaki dan jedete sir

Hrana koju jedemo svaki dan najviše utječe na naše zdravlje, pa ako redovito jedete sir, važno je znati što on čini tijelu kratkoročno i dugoročno.

Video sadržaj

Jeste li znali?

Nisu baš dobre za vas: Zbog ovih 11 'zdravih' navika zapravo se debljate

Koje su točno naizgled 'zdrave' navike koje zapravo sabotiraju naše ciljeve vezane uz zdravlje i mršavljenje?

Jeste li ih probali?

Šeraju se i proteinske dijete: Razne dijete bogate proteinima, a siromašne ugljikohidratima hit su posljednjih godina

Instagram, TikTok, YouTube u svojim trending objavama vrve receptima za proteinske pizze, kruhove, salate i slična jela.

Video sadržaj

savjet liječnika

Želite se riješiti stresa? Počinite konzumirati ove namirnice!

Prehrana je jedan od temeljnih čimbenika koji mogu utjecati na način na koji vaš mozak i tijelo podnose stres. Hrana koju stavljate na svoj tanjur stvarno vam može pomoći da se osjećate malo manje pod stresom i malo više zen.

Video sadržaj

konačni odgovor

Vječna dilema: Je li smeđa riža doista zdravija od bijele?

Iako obje imaju svoje prednosti i nedostatke, bijela je riža tijekom godina stekla lošu reputaciju. Nutricionisti su razjasnili koja je razlika između smeđe i bijele riže kako biste s pouzdanjem mogli odabrati najbolji izbor za sebe.

Video sadržaj

Isprobajte!

Želite brže smršavjeti? Dodajte ove namirnica u prehranu

Gubitak kilograma za mnoge može biti naporan i stresan zadatak.

Uz ovih 10 namirnica najbrže ćete se riješiti sala na trbuhu

Nutricionisti otkrivaju: Špinat ili kelj, znate li što je zdravije?

Pripremite se za zimu: Iskoristite ove kulinarske trikove tijekom hladnijih dana kako bi ojačali svoje tijelo

Zdrave i ukusne: Ovih 5 voćki dobre su za ljude koji se bore s dijabetesom

Nemojte pretjerivati: Evo što se događa s vašim tijelom ako svaki dan jedete sir

Nisu baš dobre za vas: Zbog ovih 11 'zdravih' navika zapravo se debljate

Šeraju se i proteinske dijete: Razne dijete bogate proteinima, a siromašne ugljikohidratima hit su posljednjih godina

Želite se riješiti stresa? Počinite konzumirati ove namirnice!

Vječna dilema: Je li smeđa riža doista zdravija od bijele?

Želite brže smršavjeti? Dodajte ove namirnica u prehranu