ZDRAVA PREHRANA

Znate li što je Atlantska dijeta? Može pomoći kod kolesterola i ukloniti salo s trbuha

'Ove vrste prehrambenih obrazaca imaju potencijal smanjiti rizik od bolesti srca, dijabetesa, raka, moždanog udara, pa čak i kognitivnog pada kao što su demencija i Alzheimerova bolest'.

Uvrstite ih u jelovnik

Ovo je 5 'protuupalnih' namirnica koje mogu pomoći u prevenciji dijabetesa tipa 2 i Alzheimerove bolesti

'Mnoga uobičajena zdravstvena stanja mogu se izazvati ili pogoršati lošom prehranom koja se sastoji od nezdrave hrane'.

Uvrstite ih u jelovnik

Ovo je 10 najboljih namirnica za jačanje vašeg imunološkog sustava

Postoji mnogo načina za podršku zdravom imunološkom sustavu, uključujući redovitu tjelesnu aktivnost i dobru higijenu spavanja. Međutim, prehrana igra značajnu ulogu.

Video sadržaj

ISPROBALI SMO

VIDEO Provjerili smo zašto su sokovnici s komorom hit: ubacite celer, đumbir, mrkvu, špinat

Ljubitelji prirodnih sokova vole sokovnike s komorom, vole da mogu odjednom u sokovnik ubaciti sve što žele i prepustiti mu izradu soka. VerVita Easy sokovnik cjenovno je pristupačniji, radi po principu hladnog prešanja, a čišćenje je iznimno lako i brzo

Video sadržaj

malo, ali moćno

Ovo je najzdravije voće koje možete pojesti, tvrde dijetetičari

Iako je uključivanje bilo kojeg voća u vašu prehranu korisno, postoji jedno voće za koje registrirani dijetetičari kažu da je najzdravije od svih.

Video sadržaj

Zdrava prehrana

VIDEO Ne jedem voće i povrće, a valjalo je isprobati Rolls-Royce među sokovnicima... Ovo je moje iskustvo

Kako sam od ignoriranja većine zelenih i mnogih žutih, narančastih i crvenih namirnica uz Kuvings Revo 830 u samo deset dana dogurala do zdrave navike? Zapravo, lakše nego što sam mislila i sad mi je najdraži sok onaj od iscijeđenog celera i špinata

Zdrava je, ali...

Jeste li znali? Evo što se događa vašem tijelu ako svaki dan jedete salatu

'Iako rutina može pomoći u stvaranju strukture i podržati ciljeve kontrole tjelesne težine, ona također može dovesti do neravnoteže'.

Video sadržaj

mljac!

RECEPT DANA Poke bowl: Zdrav i zasitan obrok u kojem ćete istinski uživati

S mariniranom tunom, raznim šarenim povrćem i mekom rižom kuhanom na pari, ove zdrave zdjelice ograničene su samo vašom maštom

Savjet stručnjaka

Trebate li se odreći jaja ako imate visok kolesterol? Evo što kažu liječnici

Iako je istina da su jaja bogata kolesterolom, važno je napomenuti da kolesterol iz hrane - poput onog u jajima - ne mora imati negativan učinak na kolesterol u krvi niti pridonijeti riziku od srčanih bolesti.

Video sadržaj

Savjet stručnjaka

Je li zobena kaša stvarno zdrava? Evo što kažu stručnjaci

Treba li svaku pripremu zobene kaše smatrati dobrom za vas? Kao i kod mnogih namirnica, 'zdravo' znači različite stvari za različite ljude.

Znate li što je Atlantska dijeta? Može pomoći kod kolesterola i ukloniti salo s trbuha

Ovo je 5 'protuupalnih' namirnica koje mogu pomoći u prevenciji dijabetesa tipa 2 i Alzheimerove bolesti

Ovo je 10 najboljih namirnica za jačanje vašeg imunološkog sustava

VIDEO Provjerili smo zašto su sokovnici s komorom hit: ubacite celer, đumbir, mrkvu, špinat

Ovo je najzdravije voće koje možete pojesti, tvrde dijetetičari

VIDEO Ne jedem voće i povrće, a valjalo je isprobati Rolls-Royce među sokovnicima... Ovo je moje iskustvo

Jeste li znali? Evo što se događa vašem tijelu ako svaki dan jedete salatu

RECEPT DANA Poke bowl: Zdrav i zasitan obrok u kojem ćete istinski uživati

Trebate li se odreći jaja ako imate visok kolesterol? Evo što kažu liječnici

Je li zobena kaša stvarno zdrava? Evo što kažu stručnjaci