sve na papir

Pišete li? Ovo je najučinkovitiji način za kontroliranje tjelesne težine

Foto: Thinkstock
Pišete li? Ovo je najučinkovitiji način za kontroliranje tjelesne težine
07.02.2014.
u 09:25
Zašto je dnevnik prehrane posebno važan u tridesetim godinama? Zato što se metabolizam usporava 3 posto svako desetljeće
Pogledaj originalni članak

Znamo da ste pretrpani obvezama i ne stignete zapisivati sve što pojedete tijekom dana, ali stručnjaci smatraju kako je to najučinkovitiji način za kontroliranje tjelesne mase; zbog viška kalorija koje unesete u organizam nesvjesno, uslijed nervoze ili prevelike gladi.

A zašto je dnevnik prehrane posebno važan u tridesetim godinama? Zato što se metabolizam usporava 3 posto svako desetljeće, što znači da sagorijevate 48 kalorija manje nego u dvadesetima.

Možda se ne čini mnogo, ali to iznosi dva kilograma viška svake godine. A i mnoge se žene tijekom 30-ih bore s postporođajnom pretilošću.

Uz stručnu podršku i personaliziran pristup donesite zdravu odluku i lako izgubite suvišne kilograme unutar online kluba Mršavimo zajedno!

>>Kava i pecivo neće biti dovoljni! Doručkom protiv viška kilograma

>>Kutija za ručak stiže iz Amerike za borbu protiv kilograma

Pogledajte na vecernji.hr

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.