Znamo da ste pretrpani obvezama i ne stignete zapisivati sve što pojedete tijekom dana, ali stručnjaci smatraju kako je to najučinkovitiji način za kontroliranje tjelesne mase; zbog viška kalorija koje unesete u organizam nesvjesno, uslijed nervoze ili prevelike gladi.
A zašto je dnevnik prehrane posebno važan u tridesetim godinama? Zato što se metabolizam usporava 3 posto svako desetljeće, što znači da sagorijevate 48 kalorija manje nego u dvadesetima.
Možda se ne čini mnogo, ali to iznosi dva kilograma viška svake godine. A i mnoge se žene tijekom 30-ih bore s postporođajnom pretilošću.
Uz stručnu podršku i personaliziran pristup donesite zdravu odluku i lako izgubite suvišne kilograme unutar online kluba Mršavimo zajedno!
>>Kava i pecivo neće biti dovoljni! Doručkom protiv viška kilograma
>>Kutija za ručak stiže iz Amerike za borbu protiv kilograma