otkrivamo

Štetan je za zdravlje? Ovo su TOP 4 najčešće zablude o šećeru

umjetni zaslađivači
Foto: Thinkstock
16.01.2015.
u 08:11

Gram šećera sadrži četiri kilokalorije, kao i svi ugljikohidrati, a dokazano je da se prekomjernim unosom kalorija iz bilo kojeg izvora povećava težina.

Uz općenite činjenice, vrlo često susrećemo se i s brojnim zabludama o šećeru.

Ovo su najčešće...

Šećer je kaloričan

Gram šećera sadrži četiri kilokalorije, kao i svi ugljikohidrati, a dokazano je da se prekomjernim unosom kalorija iz bilo kojeg izvora povećava težina.

Prouzročuje brojne bolesti

Navika potrošnje šećera ne implicira nijednu od ozbiljnih bolesti modernog doba povezanih s načinom života.

Foto: pixabay

Foto: Thinkstock

Šteti zubima

Svi ugljikohidrati koji fermentiraju mogu oštetiti zube ako se konzumiraju previše često. Koristite se pastom za zube s fluoridom da biste spriječili nastanak karijesa.

Šećer je štetan

Znanstveni dokazi ne podupiru tvrdnje da su šećeri štetni za ljude kada su sastavni dio uravnotežene prehrane.

>>Ah, ta muka s kilogramima... Evo što trebate izbaciti iz prehrane za vitku liniju

Komentara 5

AB
Abudabi
08:51 16.01.2015.

Preporuka svjetske zdravstvene organizacije za dnevni unos šećera je 30g a pola litre coca cole sadrži 50g šećera.Proizvođači hrane su uspjeli dogovorit da na deklaracijama namirnica ne stavljaju postotak za šećer.Za sve ostale sastojke(ugljikohidrati,masti..)navode postotak ali ne i za šećer.

DU
Deleted user
09:11 16.01.2015.

budalaštine, istina je da šećer sadrži cca isti broj kalorija kao i drugi ugljikohidrati ali je najlakše, najbrže probavljiv pa zbog naglog velikog dotoka kalorija u organizam velika količina konzumiranog šećera ima znatno lošiji učinak na zdravlje i težinu od ostalih ugljikohidrata.

Avatar morski covik 3
morski covik 3
07:42 22.01.2015.

Tko pise ove gluposti?! Zar nemate nimalo srama?!?!?

Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije