Ananas nas oduševljava svojim slatkim okusom, a obiluje vitaminom A i C, vlaknima, kalijem, fosforom i kalcijem te djeluje blagotvorno na naš organizam.
Ovo voće ima mnogo nutritivnih vrijednosti potrebnih našem organizmu i učinkovito će nas zaštititi i od mnogih zdravstvenih problema.
1. Štiti od različitih oblika raka
Ananas je bogat izvor antioksidansa koji se bore protiv slobodnih radikala i sprečavaju oštećenje stanica. Pomažu i u zaštiti od bolesti poput ateroskleroze, bolesti srca, artritisa, različitih oblika raka itd.
2. Štiti od upala i infekcija
Ananas obiluje vitaminom C i bromelainom, enzimom koji razgrađuje bjelančevine i štiti od mikrobnih infekcija. Učinkovito će "izliječiti" prehladu i zaustaviti kašalj.
3. Jača kosti
Sadrži visoke razine mangana koji jača kosti i vezivno tkivo. Jedna čaša soka od ananasa daje nam nevjerojatnih 73% dnevne potrebe za ovim mineralom
4. "Čuva" oči
Vid slabi s godinama, a beta karoten koji postoji u ananasu bitan je zdravlje očiju pa ga redovito konzumirajte.
5. Štiti srce
Antioksidansi u ananasu štite od slobodnih radikala i snižavaju razinu štetnog kolesterola. Redovna konzumacija ananasa ojačat će i čuvati naše srce od bolesti.
6. Poboljšava probavu
Bromelain, vitamin C i vlakna povoljno će utjecati na metabolizam
7. Štiti od hipertenzije
Ako imate visoki krvni tlak, u prehranu češće uvrstite ananas jer će kalij, kojim obiluje, i manje količine natrija u ananasu pomoći u održavanju normalne razine krvnog tlaka.
8. Djeluje protiv akni
S obzirom na to da obiluje vitaminom C, ananas odlično uklanja tamne mrlje i sivi ten te pomaže u proizvodnji kolagena i odličan je borac u borbi protiv akni. Reducira crvenilo i pomaže koži da izgleda ujednačeno te da postane elastičnija.
>>Ovo je hrana koja vam može spasiti život
>>Evo zašto biste danas trebali pojesti nešto od ovoga
Opet po tim nesretnim antioksidansima...Dokazana je njihova štetnost po organizam! U laboratoriju, naravno. Kao i njihova navodna "superkorisnost". Sve to lijepo izgleda u labosu, može se dokazati sve i sva, ali još se na tržištu nije pojavio "antioks" preparat čijaa bi korisnost bila i klinički dokazana. Samo u teoriji, a dobrom marketinškom stručnjaku je to sasvim dovoljno da neznalicu prevede žednu preko vode. Čim se spomenu antioksidansi, polupismena raja se istog trena raspameti. Vitaminima i mineralima svaka čast, ali to s antioksidansima je u najmanju ruku neprovjerljivo.