Ako ujutro preskačete doručak, najnovija istraživanja mogla bi vas navesti na promjene.
Američki su znanstvenici ustanovili da muškarci koji jutro ne počinju doručkom imaju povišen rizik od razvijanja bolesti srca. Do ovog su zaključka stigli nakon što su analizirali podatke 27.000 muškaraca u dobi između 46 i 82 godine koji su praćeni kroz razdoblje od 16 godina.
– Preskakanje doručka može dovesti do nekoliko faktora rizika, odnosno do pretilosti, visokog krvnog tlaka, povišenog kolesterola, dijabetesa te srčanog udara – upozorava Leah Cahill, voditeljica studije objavljene u časopisu Circulation.
>>13 načina da poboljšate svoje zdravlje u manje od 60 sekundi
Isto tako srčani udar smanjuje rizik od doručka