Mnogi od nas ne mogu zamisliti dan bez slatkog, a istovremeno nastoje izgubiti pokoji kilogram. Srećom, slatko ne mora uvijek značiti i kalorično. Danas nam je dostupan cijeli niz zdravih namirnica od kojih se mogu pripremiti deserti koji će oduševiti svako nepce. U nastavku donosimo četiri recepta za slastice koje ne sadrže ni gram namirnica koje se smatraju glavnom uzročnikom nakupljanja kilograma – brašna i šećera!
Kolač od jabuka: Četiri zrele jabuke očistite i narežite na kockice te stavite u blender. Dodajte dva jaja i žličicu meda ili malo stevije te sve dobro izmiksajte. Smjesu prebacite u kalup i pecite na 180 stupnjeva 20-ak minuta. Kolač poslužite hladan.
Sladoled od jagoda: Šaku jagoda izmiksajte ili izgnječite vilicom te pomiješajte s 200 grama grčkog jogurta. Dodajte žličicu meda ili drugog zaslađivača te sve dobro izmiješajte. Stavite u kalupe za sladoled. Prije konzumacije, ostavite u zamrzivaču bar šest sati.
Kolačići od banane: Zgnječite vilicom tri banane, te ih pomiješajte sa šalicom sitnih zobenih pahuljica i žličicom meda. Dobro promiješajte smjesu, ako je previše mekana, slobodno dodajte još malo pahuljica. Pustite da odstoji pola sata pa oblikujte kolačiće i pecite ih na 180 stupnjeva dok blago ne porumene.
GALERIJA Znate li po čemu je poseban ghee maslac i zašto biste ga trebali konzumirati umjesto običnog?
Mousse od čokolade: U pola šalice mlijeka rastopite pola šalice tamne čokolade. Ostavite da se hladi nekoliko minuta, a nakon toga u smjesu dodajte dvije šalice grčkog jogurta, malo meda i nekoliko kapi arome vanilije. Ostavite u hladnjaku nekoliko sati i nakon toga bez grižnje savjesti uživajte u ukusnoj slastici.
VIDEO Stomatolog podijelio najčudnije stvari koje pacijenti rade: ‘Jedan me pokušavao naučiti što da radim!’
