Jeste li svjesni da pojedini obrok zahtijeva određenu kalorijsku potrošnju u obliku tjelesne aktivnosti kako se višak energije ne bi nataložio kao masno tkivo? Ili ipak ne?
E pa, znanstvenici tvrde da je to ključna stvar pri jelu ili kad u restoranu naručujemo hranu. Ako znamo koliko će nam vježbanja biti potrebno da sagorimo tanjur tjestenine ili mlince i pečenje, u pravilu ćemo odabirati manje kalorična jela, piše Daily Mail.
U istraživanju u kojem je sudjelovalo 300 ispitanika, onima kojima su bile ponuđene samo nutricionističke informacije o jelu nisu se uspijevali odlučiti za zdraviji obrok, te je njihov kalorijski unos bio sličan onima koji nisu uopće bili informirani. Ispitanici kojima su na jelovniku bile navedene informacije o vježbanju, naručivali su 15 posto manje kalorija u odnosu na jelovnike iako su svi jelovnici nudili istu hranu i piće.
