zdravlje iz zelenog

Jeste li već u svoju prehranu uvrstili supernamirnicu br. 1 u svijetu?

Potočarka
Foto: Marko Jurinec/PIXSELL
11.07.2014.
u 12:00

Međunarodno istraživanje proglasilo je ovu lisnatu zelenu biljku trenutačno najzdravijim povrćem

U posljednje vrijeme zdrava je prehrana imperativ, a svako malo pojavljuju se nova saznanja o namirnicama koje se kite superlativima.

Avokado, bademi, kvinoja i ostale supernamirnice uistinu jesu super, no znanstvenici su utvrdili koja je to namirnica koja zaslužuje prvo mjesto u izboru najboljih.

Riječ je o potočarki.

Međunarodno istraživanje koje je ovih dana dovršeno ustanovilo je, naime, da je potočarka puna nutrijenata i kao takva najhranjivija i najzdravije povrće koje možete uvrstiti u prehranu. Možete je jesti na salatu, kao prilog sendviču, spraviti od nje juhu.

Potočarka raste uz bistre vode, potoke i jezerca, a možete je i sami uzgojiti. Bere se od svibnja do studenog.

Po čemu je posebna?

Nutricionisti kažu da je odličan izvor željeza, kalcija, kalija, vitamina A, K i C te je bogata fitokemikalijama koje pružaju organizmu zaštitu od bolesti srca, raka i ostalih degenerativnih bolesti.

>>Ovo su supernamirnice koje pomažu u borbi protiv raka, lošeg kolesterola, srčanih oboljenja...

>>7 razloga zašto biste krastavce trebali jesti svaki dan

Komentara 10

TP
Tihomir Prdež
15:08 11.07.2014.

Čvaraka i luka treba jesti i sve zaliti rakijom i vinom. Ostavite travu kravama.

Avatar Jure_Trupina
Jure_Trupina
14:23 11.07.2014.

Treba jesti umjereno, ali i uživati u hrani. Prestanite mantrati o zdravlju i stvarati kult isprazne (ali zdrave i mladolike) tjelesne ljušture. Neprestano nova otkrića o "ultrazdravim" namirnicama od kojih ćemo valjda živjeti 1000 godina.

BL
blokiran
18:08 11.07.2014.

ako su ovu "supernamirnicu" lansirali ameri treba je izbjegavati u širokom luku

Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije