Jeste li ikada pomislili da ste pravi 'pizza ovisnik'?
Možda ste bili u pravu...
Stručnjaci su proveli istraživanje na Sveučilištu Michigan i otkriveno je da neka hrana zaista stvara veću ovisnost.
Jela kojih se teško možemo "zasititi" su ona koja imaju visoki sadržaj masti i visoku glikemijsku vrijednost što znači da su to jela koja su bogata šećerima i rafiniranim ugljikohidratima.
10 jela koje najviše stvaraju ovisnost
U tu skupinu ulaze redom pizza, čokolada, čips, keksi, sladoled, prženi krumpirići, cheeseburger, gazirana pića, torte i sir.
Istraživanje je pokazalo da su namirnice koje najmanje 'stvaraju ovisnost' krastavci, mrkva, grah, jabuke, čista smeđa riža, brokula, banane, losos, kukuruz bez soli i maslaca i jagode.
Ovisnost se stvara zbog kombinacije masnoće i šećera u nekom jelu. Tako primjerice, orašasti plodovi za koje je poznato da su masniji, neće stvoriti osjećaj da ih ne možete prestati jesti, baš kao ni banane koje imaju visoki udio šećera. Kobna je kombinacija jednog i drugog, a takvih namirnica u prirodi nema, kaže voditeljica studije Erica Schulte.
>>Može li pizza biti nešto drugo, a ne samo junk food?
ja evo već godinu dana nisam ni taknuo pizzu. jesam ja neki izvanzemaljac?