Primijetili ste da se već dulji period budite umorni i potrebno vam je više od 9 sati sna da biste barem nekako funkcionirali? Može biti riječ i hipersomniji, stanju suprotnom od insomnije, ali i raznim drugim problemima. Ako se radi o tek nekoliko takvih dana, nema razloga za paniku, ali ako to traje već neko dulje vrijeme, kako piše Bright Side, trebalo bi pronaći razloge. Ovo su neki od mogućih.
Depresija
Nekima depresija razvije nesanicu, a nekima i pretjerano spavanje tijekom noći i dana. Ljudi se prikovaju za krevet, a što više ležite i provodite vrijeme u zatvorenom prostoru, to je veća potreba za snom.
Problemi sa srcem
Jedan od znakova da patite od bolesti srca može biti pretjerano spavanje koje uključuje i odmore tijekom dana. Osjećaj iscrpljenosti i umora neće samo tako nestati, pa bi bilo dobro posjetiti liječnika.
U nekim zemljama za vrijeme pauze za ručak stignete i odspavati!
Štitnjača
Problemi sa štitnjačom utječu na jako puno stvari u organizmu, a jedna od njih je san. Postoje dva stanja - hipotireoza koja uzrokuje nesanicu i hipertireoza kada je prisutan konstantni umor i glad.
Sezonski afektivni poremećaj
Skraćeno i SAD zapravo je jedan od oblika depresije koji se najčešće javlja u jesenskim i zimskim mjesecima kada je manje sunčanih i vedrih dana. Kao uzrok se navodi promjena u lučenju melatonina i serotonina, odnosno hormona sreće. Ljudi su više iscrpljeni i umorni.
Apneja
Zdravom čovjeku dišni su putevi prohodni i zrak neometano kruži, dok se, kod onih oboljelih od apneje, tkiva zatvaraju i blokiraju disanje na otprilike 10 sekundi, a to se može ponoviti stotinu puta tijekom noći. San je ometan i potrebno je više sati da bi se osjećali odmorno.
