Iako je godinama poznato da kreme za sunčanje i samo izbjegavanje sunčanja pomažu u zaštiti kože od raka, influenceri na društvenim mrežama tvrde drukčije. Osim što potiču ljude da se odreknu kreme za sunčanje radi poboljšanja zdravlja, otišli su i korak dalje pa predlažu i namjerno spaljivanje kože za izlječenje akni, piše Daily Mail.
Dermatolozi upozoravaju da, unatoč dokazanim zdravstvenim dobrobitima koje donosi izlaganje sunčevoj svjetlosti, krema za sunčanje nije dovoljna zaštita, a opekline od sunca povećavaju rizik od raka kože tijekom života. Naglašavaju da postoje sigurniji načini za liječenje akni od izlaganja kože suncu, a objasnili su i da dobivanje opekotina od sunca, pa čak i samo tamnjenje, oštećuje DNK i uzrokuje smrt ćelija kože, što može povećati znakove starenja kože. Britanska udruga dermatologa savjetuje da se ljudi koji imaju svjetliju kožu zaštite od sunca kremom s najmanje SPF 30 i to između ožujka i listopada da bi smanjili rizik od opeklina. Doktor Zainab Laftah, konzultant dermatolog i glasnogovornik Britanske fondacije za kožu, objasnio je da su opekline od sunca povezane s povećanim rizikom od raka kože.
VEZANI ČLANCI:
Unatoč brojnim upozorenjima, mnogi korisnici društvenih mreža i dalje "spaljuju" svoju kožu u nadi da će izliječiti akne. Tako je Melisaa Nelson, koja ima 450.000 pratitelja, objavila video na TikTok-u koji prikazuje njezino sunčanje na plaži, a u kojem tvrdi da "sunce i slana voda spaljuju sve njezine akne". Druga TikTok korisnica tvrdi da solarij pomaže kod akni i ožiljaka od akni, te da "UV svjetlo može pomoći u smanjenju crvenila, oteklina i bolnih prištića".
@melissanelsonn ♬ original sound - Max
Dermatologinja iz SAD-a, dr. Whitney Bowe, objavila je video na TikToku u kojem je upozorila da UV zrake također povećavaju rizik od raka kože. "Plavo i crveno svjetlo od sunca zapravo može ublažiti akne, ali je problem što dolaze zajedno s ultraljubičastim zrakama koje mogu prerano ostariti kožu i dovesti do raka kože', objasnila je. Doktorica Justine Kluck, londonska konzultantica dermatologije, također je izjavila da postoje mnogo sigurniji načini da se ljudi riješe mrlja nego da riskiraju rak kože.
"Postoje sigurniji načini za liječenje akni i drugih kožnih oboljenja, poput psorijaze, od izlaska i izlaganja kože suncu bez prave zaštite. Ljudi često kažu da im je koža bolja na suncu, osobito ljudi s aknama i drugim kožnim bolestima. U određenoj mjeri sunce može imati protuupalni učinak na našu kožu, ali također znamo da kada su ljudi na odmoru i vani na suncu, a ne na poslu, razina stresa obično je niža i to je dobro za zdravlje vaše kože", objasnila je Kluck.
Sunčeve UV zrake mogu prodrijeti u prva dva sloja kože, epidermis i dermis, i tako oštetiti DNK stanica. Oštećenje gornjeg sloja epidermisa uzrokuje da tijelo proizvodi melanin, kao dio pokušaja da spriječi sunce da nastavi s napadom, što obično rezultira tamnjenjem tijela. UV zrake sastoje se od različitih valova UVA, koji imaju dužu valnu duljinu i prodiru dublje nego drugi oblik UVB, što dovodi do oštećenja srednjeg sloja dermisa tijekom vremena. Nošenje kreme za sunčanje s najmanje SFP 30 pomoći će pri zaštiti vaše kože od UVB zraka.
GALERIJA Ručnik, krema za sunce i – ocat? Turisti upravo to sve češće nose na plažu, evo i zašto
TikToker Captain Morgan, koji ima više od 322 tisuće pratitelja na TikToku, hvali se da nikada ne nosi sunčane naočale ili kremu za sunčanje. "Koristite li kremu za sunčanje, doslovno si blokirate najvažniji aspekt zdravlja, a to je izlaganje svjetlosti", rekao je u jednoj od svojih objava te dodao da nam je UV svjetlo potrebno za proizvodnju vitamina D. "Ako imate manjak vitamina D, to znači da je vaš imunološki sustav oslabljen", rekao je. Osim na TikToku, i na Instagramu su se pojavile osobe koje smatraju da korištenje krema za sunčanje nije dobro. Tako je influencerica Lauyrn Goodman svojim pratiteljima rekla da su "odgojeni nositi kremu za sunčanje da se zaštitite, ali da sve što misli da znaju nije točno". Ona smatra da je ključno "tretiranje kože" da bi se postupno povećavao melanin te da bi koža bolje podnosila sunce.
Iz engleske Nacionalne zdravstvene službe objasnili su da je vitamin D važan za zdravlje jer pomaže u regulaciji količine kalcija i fosfata u tijelu koji održavaju kosti, zube i mišiće zdravima. Vitamin D također je neophodan za pravilno funkcioniranje imunološkog sustava koji je prva linija obrane tijela od infekcija i bolesti. Većina ljudi može proizvesti sav potreban vitamin D izlaganjem kože sunčevoj svjetlosti i uravnoteženom prehranom, a hrana poput masne ribe i crvenog mesa dobri su izvori vitamina D te postaje važniji izvor zimi kada ima manje dnevnog svjetla.
Dermatolozi su rekli da se ne bismo trebali brinuti da će krema za sunčanje utjecati na našu apsorpciju vitamina D jer vas to ne sprečava da dobijete svoju dozu. No količina sunčeve svjetlosti koja vam je potrebna za proizvodnju vitamina D ovisi o boji vaše kože. "Znamo da su određene skupine izložene većem riziku od niske razine UV zračenja i vitamina D. Dakle, posebno ljudi s tamnijom kožom, njihova koža treba više izloženosti suncu da bi proizvela vitamin D", objasnila je doktorica Kluck.
Za svjetlije tipove kože svakodnevno izlaganje sunčevoj svjetlosti u trajanju od 10 do 15 minuta između travnja i rujna osigurava dovoljnu količinu vitamina D tijekom cijele godine, a istodobno smanjuje rizik od opeklina od sunca i raka kože. Za tamnije tipove kože preporučuje se 25-40 minuta, prema Britanskoj fondaciji za kožu. No samo dobivanje preplanulosti pokazatelj je oštećenja kože, upozoravaju stručnjaci. Melanin je prirodni pigment koji proizvodi koža kao odgovor na sunčeve zrake — odgovoran za stvaranje preplanulosti — koji je štiti od UV oštećenja. "Preplanulost je reakcija na oštećenje od sunca, pa da biste razvili osnovnu preplanulost, morate oštetiti svoju kožu", objasnio je doktor Bav Shergill, dermatolog konzultant u bolnici Queen Victoria u Londonu i glasnogovornik Britanske udruge dermatologa. Oko 15.000 Britanaca i 100.000 Amerikanaca svake godine oboli od melanoma, najčešćeg oblika raka kože, što ga čini petim najčešćim rakom u Velikoj Britaniji.
VIDEO Dermatologinja Ivana Prkačin o važnosti zaštite od sunca
Osim toga, stope melanoma u Britaniji porasle su brže od bilo kojeg drugog uobičajenog raka, a smatra se da je to zbog povećane izloženosti UV zrakama od sunčanja ili solarija. Unatoč golemim pomacima u liječenju kod kojih je preživljavanje skočilo s manje od 50 posto na više od 90 posto u prošlom desetljeću, melanom i dalje ubija više od 2000 ljudi godišnje. Matthew Patey, glavni izvršni direktor Britanske fondacije za kožu, rekao je da je koža najveći tjelesni organ i briga za nju je ključna. "Kada bismo tako jednostavnim mjerama mogli smanjiti rizike i od drugih oblika raka, to bi bilo jednostavno. Poruka je jasna: veza između zaštite od štetnih UV zraka, bilo da je riječ o odjeći, kremi za sunčanje ili hladu, a idealno u kombinaciji sva tri, smanjuje rizik od raka kože kasnije u životu", zaključio je.
Ako liječnici upozoravaju onda ih treba poslušat jer su tako upozoravali i na cijepljenje !