u akciju

Vitamin C bit će djelotvoran samo ako vježbate

limun (1)
Jurica Galoić/PIXSELL
18.02.2013.
u 15:20

Kod djece se prosječno trajanje prehlade smanjilo za 18 posto, a kod odraslih za osam posto

Vitamin C može biti djelotvoran protiv prehlade, ali samo ako uz to vježbate, pokazalo je najnovije istraživanje iz Finske.

Drugim riječima, napici bogati C vitaminom ne sprečavaju prehladu osoba koje ne vježbaju ili nisu aktivne u fizičkom smislu. Kod ljudi koji vježbaju vitamin C može prepoloviti rizik od obolijevanja.

- Vitamin C neće smanjiti pojavu prehlade u općoj populaciji, tako da rutinsko uzimanje nije dovoljno. Može biti koristan samo kod onih kojih vježbaju - objašnjavaju voditelji studije sa sveučilišta Helsinki Harri Hemild i Elizabeth Chalker, prenosi Daily Mail.

Rezultati su pokazali da vitamin C bolje djeluje kod fizički aktivne djece. Ona djeca koja su se bavila plivanjem i prehladila se, od bolesti su se oporavila dvostruko brže od onih koji nisu uzimali dodatne doze C vitamina. I djeca i odrasli u istraživanju su uzimali po 1000 mg vitamina C dnevno. Kod djece se prosječno trajanje prehlade smanjilo za 18 posto, a kod odraslih za osam posto.

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije