svi na pauzu

Zaboravite 8-satno radno vrijeme! Evo koliko biste točno trebali raditi

stres
Foto: Shutterstock
16.09.2014.
u 10:15

Formula je za učinkovitost 52 minute rada pa 17 minuta pauze

Ako imate problema s nadređenima zbog učestalih pauza ili vam kolege prigovaraju što svako toliko protegnete noge po uredu, uputite ih na istraživanje tvrtke  Draugiem Group koja se bavi društvenim mrežama.

Koristeći aplikaciju DeskTime, proveli  su eksperiment kako bi utvrdili koje to navike imaju njihovi najučinkovitiji zaposlenici.

Utvrdili su da zaposlenici koji ulaze u top 10 posto najučinkovitijih nisu oni koji ostaju raditi prekovremeno. Štoviše, najučinkovitijima su se pokazali oni koji nisu radili  (vremenski) ništa više nego ostali pa čak niti punih osam sati, već su stalno bili na pauzi.

Konkretno, nakon svake 52 minute posla bili su 17 minuta na pauzi.

Čini se kako formula za učinkovitost nije raditi dulje, nego raditi pametnije s učestalim pauzama. Kao da smo to podsvjesno i znali. 

Zaposlenici koji su davali najbolje rezultate te 52 minute nisu se izvlačili nego su davali sve od sebe i intenzivno se posvećivali poslu, a tijekom odmora su dopuštali da im se um opusti i obnovi kako bi bili spremni za novu radnu rundu. Za potpuni odmor bitno je tih 17 minuta provesti dalje od kompjutora, znači, ne provjeravati e-poštu, ne gledati filmiće na YouTubeu, već razgovarati s kolegama, prošetati oko ureda, pročitati koje poglavlje knjige.

Stručnjaci savjetuju poduzeti sljedeće korake:

  • Napravite raspored i u idealnom slučaju odredite da ćete uzeti pauzu svake 52 minute.
  • Navinite alarm da vas podsjeti da je vrijeme za pauzu, ali i za povratak s pauze
  • Složite realističnu listu poslova koje morate obaviti.
  • Odredite koji su vam prioriteti, a ostale stvari koje iskrsnu obavite poslije.

>>8 načina da budete sretni na poslu (ako već niste)

>>Svaki dan osam sati... Evo na koji način vas posao polako ubija

Komentara 8

IM
Immanuell
10:36 16.09.2014.

Opet ista stvar...... Zbog čega non - stop kad se radi o temi "posao i navike na poslu" spominjete uredske poslove?! Može li itko od autora tekstova zamisliti da se najveći broj poslova od kojih ovisi opstanak ove zemlje ne obavlja po uredima? Okanite se kompjuteraša, referenata, kontera, knjigovođa, računovođa i raznoraznih prepisivača istih podataka s jednog formulara na drugi! Tako radi nekih 400 000 ljudi u zemlji, ostalih 800 000 radi posve druge stvari. Onih 400 000 sažimaju i validiraju rezultat onih 800 000, prema tome ono što napravi od zemlje onih 800 000 je ono zbog čega ova zemlja postoji. Nevjerojatno da su danas ljudi u medijima i po raznim institutima unatoč dokazanoj inteligenciji toliko opskurni i skučeni. Ovakve gluposti o tome da su najbolji rezultati rada kod onih "kompjuterskih pisara" koji svakih 52 min. uzimaju pauzu i narednih 17 minuta protežu noge su zbilja bogu za plakati. Treba tako šta izjaviti i još bez stida napisati u medije. Za to zbilja trebaš biti kolac.

Avatar jigaboo
jigaboo
14:37 16.09.2014.

zaboravite bilo kakvo radon vrijeme......od dosade niko nije umro, od rada mnogi

Avatar Django
Django
11:29 16.09.2014.

Dokazana inteligencija!? Haaaahhaaaaahhaaaaaa!!

Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije