Omega 3 masne kiseline

Žene, neraspoložene ste? Pojedite sendvič od tune

Tuna sendvic
Foto: Thinkstock
06.05.2014.
u 11:26

Svaki dodatni obrok namirnica bogatih omega 3 masnim kiselinama, smanjuje rizik od depresije kod žena za 6 posto, navodi se.

Tajna sreće mogla bi biti sasvim jednostavna - u sendviču od tune ili bakalara.

Ako se na jelovniku nađu plodovi mora barem dvaput tjedno, to će smanjiti rizik od depresije kod žena za 25%. Za muškarce, pak, to ne vrijedi jer oni unose više omega 3 masnih kiselina u organizam, posebice konzumacijom mesa.

Foto: pixabay

Foto: Thinkstock

Otkrilo je to 5- godišnje istraživanje provedeno u Australiji na više od 1400 muškaraca i žena u dobi od 26 do 36 godina, a rezultati su objavljeni u časopisu American Journal of Epidemiology.

Svaki dodatni obrok namirnica bogatih omega 3 masnim kiselinama, smanjuje rizik od depresije kod žena za 6 posto, navodi se.

>>Depresivni ste? Otjerajte negativno raspoloženje ovim jednostavnim trikovima

>>Palo vam je raspoloženje? Jedite losos!

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije