ANKSIOZNOST | Večernji.hr

Psihijatri žele da znate ovo o tjeskobi: 'Vježbu disanja radite tri puta dnevno'

Anksioznost je zajedničko ljudsko iskustvo. Primjerice, pomisao na javni nastup pred velikom grupom ljudi ili polaganje ispita može izazvati osjećaj tjeskobe.

Video sadržaj

Vrijedi isprobati

Kako se riješiti tjeskobe? Samo 20 sekundi 'utješnog dodira' može vam pomoći

Kada se osjećate pod stresom ili iscrpljeno, ponekad je sve što želite zagrljaj. Međutim, jedno istraživanje pokazuje da vam nije nužno potreban dodir drugih kako biste se umirili, možda vam je potrebno samo 20 sekundi dnevno i vi sami sebi...

svjetski dan mentalnog zdravlja

Recite ne stresu i anksioznosti: Ovih 9 aktivnosti pomoći će vam da budete mentalno zdraviji

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, otprilike milijarda ljudi u svijetu ima problema s mentalnim zdravljem

SAVJET STRUČNJAKA

Anksiozni ste i napeti? Ovo je deset načina na koje si možete olakšati svakodnevicu

Britanska psihologinja Kirren Schnack je podijelila 10 jednostavnih načina kako u stresnim situacijama vratiti mir

Video sadržaj

tko bi rekao..

Osjećate se ljutito, pod stresom ste ili frustrirani? Ovaj kućanski posao bi vam mogao pomoći!

Kad se ne osjećate najbolje, posebno je važno da ste ljubazni prema sebi, a svim se projektima bavite malim koracima

Vodice: Konferencija za medije CMC festivala

MENTALNO ZDRAVLJE

Damir Kedžo: S ovim znanjima i iskustvom koje imam sigurno bih potražio pomoć, ne bih to zatomio u sebi

Ovaj vrhunski vokal s tri godine je počeo pjevati, a već s jedanaest godina je izjavio roditeljima kako će jednog dana pjevati na Dori. Želja o nastupu na Dori ostvarila mu se čak pet puta, a ne skriva ni želju da jednog dana stane na onu najveću europsku glazbenu pozornicu

2

ADHD kod odraslih

'Nakon dijagnoze bilo mi je lakše prihvatiti sebe. Znam da sam uvijek davala sve od sebe, ali ne ide'

Imati nedijagnosticiran ADHD i kročiti s njim kroz život nije nimalo lako. Istina, ima ta dijagnoza i nekih prednosti koje će mnogi rado istaknuti, ali u suštini otežava život i čini da se ljudi osjećaju kao da su pali s drugog planeta.

Premium sadržaj

ANALIZA

Tiha kriza mentalnog zdravlja mladih – što napraviti

Iza hladnih statističkih podataka stvarni su životi mladih koji pate od depresije i anksioznosti. Samoubojstvo je trenutačno drugi vodeći uzrok smrti mladih u EU

Video sadržaj

Jeste li znali?

Evo što se događa s vašim tijelom ako svaki dan pijete kavu

Prepun antioksidansa, ovaj napitak može ponuditi neke impresivne zdravstvene prednosti. Zapravo, kava je najveći izvor antioksidansa u prehrani mnogih ljudi.

Video sadržaj

Brojne grupe podrške

Odrasli s dijagnozom: 'ADHD stoji između mojih planova, želja, mogućnosti i provedbe svega toga'

"Za mene je ADHD nemogućnost prioritiziranja mojih zadataka. Moj ADHD stoji između mojih planova, želja, mogućnosti i provedbe svega toga u djelo. Moj ADHD konstantna je potraga za stimulacijom – što pokretom, što pričom, što zvukom. Moj ADHD moja je osjetljivost. Moj ADHD je previše, ja sam previše, i to je O. K." Jedna od sugovornica tako nam je opisala svoj doživljaj nedavno dijagnosticiranog ADHD-a u ranim tridesetima