Video sadržaj Sedam najčešćih Koji su uzroci stalnih bolova u leđima? Neki razlozi mogli bi vas iznenaditi Nakon dana provedenog pomažući prijatelju da se preseli u stan na trećem katu bez lifta ili nakon planinarenja od pet kilometara, sasvim je normalno probuditi se s bolovima u leđima. Ipak, ako primijetite da redovito osjećate bol u leđima, to bi moglo ukazivati na ozbiljniji problem.
obratite pažnju! Ovo je 5 prikrivenih znakova upale slijepog crijeva koje ne biste trebali ignorirati Upala slijepog crijeva je u biti kada slijepo crijevo postane začepljeno, natečeno ili inficirano.
isprobajte! Uz ovih 6 istezanja ublažit ćete bolove u leđima u samo 5 minuta Dugotrajno sjedenje, posebno u položaju savijenog tijela nad telefonima ili prijenosnim računalima, može uzrokovati napetost u leđima i kralježnici.
Video sadržaj savjet liječnika Muče vas bolovi u leđima? Izbjegavajte ove pokrete! Stručnjaci snažno preporučuju izbjegavanje ove kombinacije pokreta, posebno ako već imate bolove u leđima.
možda je vrijeme za promjenu Ne spavate dobro? Razlog bi se mogao kriti u vašem madracu! 'Ljudi možda nisu svjesni široke palete opcija madraca koji su im dostupni, a svaki je dizajniran za različite stilove spavanja i preferencije'.
2 Pripazite! Stručnjak otkrio najgoru pozu za spavanje: 'Ona najviše šteti vašim leđima' Ujutro se često budite u bolovima? Prema stručnjaku, Jamesu Leinhardtu, postoji jedan položaj spavanja koji može utjecati na vaše držanje i povećati bolove.
Štetno je koliko i pušenje Žene koje cijeli dan sjede na poslu imaju tijela biološki osam godina starija od stvarne dobi Previše sjedenja opterećuje leđa, tetive koljena (mišiće na stražnjoj strani bedra), vrat i ramena, te uzrokuje sušenje glutealnih mišića stražnjice, a loše djeluje i na mentalno zdravlje.
Video sadržaj stručnjaci otkrivaju Može negativno utjecati na vaše zdravlje: Evo što se događa s vašim tijelom ako cijeli dan sjedite Prema liječnicima, cjelodnevno sjedenje može biti prilično štetno za vaše zdravlje te se preporučuje ustajanje i šetnja svakih 30 minuta do sat vremena kako biste izbjegli ove potencijalne zdravstvene rizike.
