DIJETA - str. 11 | Večernji.hr

Marko Pecotić, Kolinda Grabar - Kitarović i brojni poznati uz ovu dijetu su uspješno istopili višak kilograma

Prehrana na liposukcijskoj dijeti, uz koju možete u dva tjedna izgubiti 7 do 10 posto tjelesne mase, temelji se na povećanom unosu masti i proteina te smanjenom unosu ugljikohidrata.

Video sadržaj

svejedno u koje doba dana jedete

Studija opovrgla popularnu teoriju: Izbjegavanje hrane navečer uopće ne pomaže mršavljenju

Postoji samo jedna korist od obilnog doručka i nejedenja naveče; manja vjerojatnost da ćemo tijekom dana zbog gladi posezati za raznim grickalicama koje najviše debljaju.

Video sadržaj

i obrnuto!

Bez kvalitetnog sna nema ni idealne tjelesne težine, kaže nova studija

Studija je pokazala da dovoljno kvalitetnog sna može uvelike pomoći u održavanju nove kilaže, a pojedinci koji su tijekom trajanja studije i vježbali imali su kvalitetniji san od ostalih.

Video sadržaj

2

Uz pomoć stručnjaka

Jedan brat blizanac pridržavao se veganske dijete, a drugi mesne: Pogledajte kako izgledaju rezultati

Jedan brat jeo je samo vegansku hranu, dok je drugi jeo sve s velikom količinom mesa. Nakon 12 tjedana usporedili su tijelo i zdravlje.

Video sadržaj

KAŽU NUTRICIONISTI

Kava može biti saveznik u mršavljenju jer sagorijeva masnoće, no bitno je kakvu pijete

Postoje dokazi koji upućuju na to da je povećanje unosa kofeina izvrstan način za mršavljenje

Video sadržaj

NIJE SE MOGLA POGLEDATI U OGLEDALO

'Izgubila sam 152 kile da bi moja djeca bila ponosna na mene, ali sada mrzim svoje tijelo još više!'

Nakon što je dosegla najveću težinu koju je ikada imala, bila je i psihički i fizički u jako lošem stanju, pa se odlučila za mršavljenje

Video sadržaj

DJELUJE I NA RASPOLOŽENJE

Jedna iznenađujuća vježba najbolji je način da dugoročno izgubite kile

Ključno je promijeniti način razmišljanja da se ne bi posrnulo u stare navike

Video sadržaj

nije tako jednostavno

Gotovo 80 posto novogodišnjih dijeta ne uspije: Liječnica otkrila glavne razloge zašto

Većina ljudi svake godine donese odluku da će poboljšati prehranu i zdravije jesti, ali rijetko tko tu odluku provede do kraja

Video sadržaj

Super vijest

Na dijeti ste i želite jesti u McDonald’su? Nutricionistkinja otkrila koja hrana s njihovog jelovnika je najbolji izbor

Ako strogo pazite na prehranu, poslušajte savjet nutricionistice Tamare.

Video sadržaj

Posvađao se sa suprugom

Tata postao meta osuda jer je vodio 12-godišnju kćer na trčanje - kako bi izgubila kilograme

Sa suprugom je već više puta imao velike rasprave oko malene...