DIJETA - str. 12 | Večernji.hr

bez ugljikohidrata

Majka izazvala burnu raspravu: Svoju 11-godišnju kćer stavila na keto dijetu

Njezin video brzo je postao viralan na društvenim mrežama i prikupio više od milijun lajkova

Video sadržaj

21

Uz pomoć stručnjaka

Jedan brat blizanac pridržavao se veganske dijete, a drugi mesne: Pogledajte kako izgledaju rezultati

Jedan brat jeo je samo vegansku hranu, dok je drugi jeo sve s velikom količinom mesa. Nakon 12 tjedana usporedili su tijelo i zdravlje.

Coronavirus disease (COVID-19) restrictions continue to ease in Vienna

Video sadržaj

7

Gundry dijeta

Za zdravlje je važnije što prestati jesti nego što početi jesti

Gundry tvrdi kako svojim pacijentima stalno ponavlja kako je njihovo tijelo jedini dom u kojem žive

Video sadržaj

Zdravom prehranom i vježbanjem

Mama sedmero djece na TikToku podijelila kako je u četiri mjeseca izgubila čak 20 kilograma

Budući da je godinama patila od poremećaja prehrane i izluđivala se raznim restriktivnim dijetama, nije htjela da joj samo mršavljenje bude cilj, pa je na prvo mjesto stavila zdravlje

Video sadržaj

2

Uzrokuje glad

Nagli pad šećera u krvi može biti krivac za teže i sporije mršavljenje, tvrde liječnici

Istraživanje pokazuje da nagli pad šećera na osjećaj gladi i unos kalorija utječe više nego početna razina šećera u krvi, pa ljudi kojima se česšće događa više i pojedu i brže ogladne

Video sadržaj

Nevjerojatna transformacija

U samo godinu dana izgubila je 45 kg - hodajući s malom bebom u marami na prsima

Nosila sam svoju tek rođenu bebu u marami i pješačila, prvo samo jedan kilometar, bez ikakvog presinga, kaže ova mama i napominje da se 'samo trebala pokrenuti', što je svima uvijek najteže

Video sadržaj

10 pogrešnih tvrdnji

Nutricionisti kažu da su ovo najčešći mitovi o hrani, a u njih najviše vjeruju oni na dijetama

Mnogo dijeta preporučuje i određeni broj unesenih kalorija što nekima može pomoći izgubiti kilograme, ali je potpuno nebitno kad je riječ o zdravlju, kažu nutricionisti

Video sadržaj

Dijete s neželjenim posljedicama

Stručnjaci upozoravaju: Ovih će vam 5 načina prehrane poremetiti dužinu i kvalitetu sna!

Alkalna dijeta polazi od ideje da lužina pomaže u gubljenju kilograma, no poznato je i da ima negativne učinke na zdravlje, te može uzrokovati umor i pothranjenost, upozoravaju stručnjaci

Video sadržaj

Kao osnove jela

Četiri namirnice koje biste trebali imati u ostavi ako želite jesti i kuhati mediteransku hranu

Ne trebate izbjegavati smrznutu ribu ako vam svježa nije dostupna, a isto vrijedi i za smrznuto povrće kojem nije sezona, kaže Suzy Karadsheh iz The Mediterranean Disha

Video sadržaj

'Pridonose razvoju poremećaja prehrane'

Na društvenim mrežama šire se nezdravi trendovi u prehrani: Nutricionisti poručuju da ih ne slijedite

Psihologinja i autorica dr. Colleen Reichman kaže da spomenute videozapise najviše objavljuju 'mlade i vitke djevojke koje nisu sklone debljanju' pa šalju krivu poruku