DIJETA

Zaboravite na brze dijete, tri kilograma viška topite tri tjedna

Najčešća je pogreška pri mršavljenju postavljanje nerealno visokih ciljeva

Ove će namirnice pomoći da izgubite kilograme, zategnete kožu, ubrzate metabolizam...

Neke namirnice pomoći će nam da koža ostane hidratantna, neke će nahraniti kosu, neke će spriječiti nastajanje celulita...

nakon prejedanja

Čarobna juha puna kupusa dobar je 'lijek' nakon blagdana

Obilje povrća iz organizma izbacuje štetne tvari, ubrzava metabolizam i hidratizira cijelo tijelo, što mu je sada najpotrebnije

dajte si oduška

Odlična vijest za sve na dijeti: Čokolada će vam pomoći da skinete kile

Ispitanici su prijavili veći gubitak težine u tjednima kad su uživali u omiljenim poslasticama

30

fino miriše

Deblja li kruh zaista? Odgovor bi vas mogao iznenaditi

Istraživanje provedeno u Australiji utvrdilo je da 58 posto žena smatra da je kruh uzrok viška kilograma

prije dijete

6 smjernica za vođenje dnevnika prehrane

Prije nego krenete na dijetu, krenite zapisivati što i kada jedete

9

Ne može bolje

Nemojte gladovati, jedite ove namirnice i gubite kilograme

Istraživanja su pokazala da ako svoju prehranu obogatite namirnicama koje obiluju proteinima kilogrami će lakše i brže ići dolje

proteini i vježbanje

Jeste li probali ovu dijetu? Obećava gubitak 6 kg i puno cm u struku

Oni koji su se pridržavali ovog načina prehrane tvrde da je moguće u rekordnom vremenskom roku definirati tijelo tako da vam svi zavide.

zabranjeno voće

Ovo je dan u tjednu najnepogodniji za držanje dijete

U istraživanju o prehrambenim navikama, koje je proveo proizvođač dijetetskih proizvoda Forza, čak polovina ispitanika priznala je da su najranjiviji nedjeljom uvečer

dobro je znati

Izbaciti masnoće ili ugljikohidrate? Ovo je formula za zdravlje i mršavljenje

Istraživački tim proveo je istraživanje s namjerom da doznaju na koji način prehrana s malo ugljikohidrata djeluje na prevenciju kardiovaskularnih bolesti, a za što dosada nije bilo dovoljno podataka