DIJETA - str. 37 | Večernji.hr

Dijeta obećava 5 kg u tjedan dana, no evo koliko kilograma zapravo možete izgubiti

Gubitak će ovisiti o brojnim faktorima, a osobe koje na dijetu krenu s povećim viškom, u početku gube više kilograma.

Ne znate kakva bi vam prehrana trebala biti? Možda ovo pomogne

Da je za izgradnju mišića potrebna isključivo prehrana bogata bjelančevinama, svatko tko drži Atkinsonovu dijetu izgledao bi poput bodybuildera.

Zapamtite

Tko se bori s kilogramima? Ovo su zlatna pravila svake dijete

Mnogi misle da je preskakanje obroka način da smanje kalorije, ali to samo znači da ćete kasnije tijekom dana unijeti više kalorija odjednom i da ćete usporiti metabolizam.

zdravlje na tanjuru

Što jesti? Prijedlog tri menija za fleksitarijance

Fleksitarijanci su osobe koje uglavnom jedu hranu biljnog podrijetla, a povremeno i prigodno jedu meso.

11

U čemu je trik?

Mi smo fleksitarijanci: Vegetarijanci koji povremeno kao prilog jedu meso

Feksitarijanci teže 15 posto manje od svejeda te imaju nižu stopu bolesti srca, dijabetesa i karcinoma, a prosječno žive čak 3,5 godina duže

Ružno tkivo

Mislili ste se riješiti celulita dijetom? E, neće ići!

Budući da je celulit obično masno tkivo, ne postoji nijedna magična dijeta za njegovu eliminaciju.

'29.09.2013., Zagreb - Ucenici i ucitelji zagrebackih osnovnih skola na standovima u Remetama povodom Dana kruha izlozili su kruh, kolace i peciva koje su znatizeljni posjetitelji, bez obzira na kisu,

Srušen mit

Kruh (ipak) nije jedan od najvećih neprijatelja vitkoj liniji?

Britanska nutricionistkinja Ani O’Connor tvrdi da kruh ispunjava više od 10 posto potreba za bjelančevinama, folatima i željezom

sve na papir

Pišete li? Ovo je najučinkovitiji način za kontroliranje tjelesne težine

Zašto je dnevnik prehrane posebno važan u tridesetim godinama? Zato što se metabolizam usporava 3 posto svako desetljeće

95

Nije za svakoga

Znamo, ukusna je. Ali evo zašto biste trebali izbjegavati jesti slaninu

Tri tanke kriške slanine sadrže čak 435 miligrama natrija

Zdravo i ukusno

Zašto ne biste probali nordijsku dijetu?

Biodijetetičar Geraldine Georgeou preporučuje raženi kruh koji se duže probavlja pa je manji osjećaj gladi.