DIJETA - str. 38 | Večernji.hr

Video sadržaj

Kakav napredak!

Najteži tinejdžer na svijetu izgubio 320 kilograma u 4 mjeseca

Khalid je dugo patio od depresije i ovo mu je podiglo moral i osjeća se puno bolje

magični trikovi

Nemate vremena za dijetu? Sedam trikova za trenutačan mršaviji izgled

Uspravite se, pronađite steznik i napravite nekoliko vježbi za tonus mišića

Video sadržaj

14

Neočekivani rezultati

Jedan blizanac odrekao se šećera, a drugi masnoća. Evo što se dogodilo

Prije početka procesa skidanja kilograma u koji su se blizanci upustili, bilo je jasno da će obojica izgubiti na težini.

3

bonton za vježbanje

Da ne bi bilo 'nismo znali'! Ovo su pravila ponašanja u teretani

Ako je poziv baš hitan, napravite stanku pa iziđite iz dvorane dok ne završite razgovor.

2

stalno na dijeti

Danijela Dvornik iskreno o kilogramima: Trenirke su se širile zajedno sa mnom

Posebno mi je bilo stresno kad sam pokušala navući traperice iz 'mršavih' dan, kaže Danijela koja želi skinuti još 10 kilograma

Za zdravu probavu

Preuzmi sedmodnevni detoksikacijski jelovnik za oba spola

Teška hrana koja uključuje obilje namirnica životinjskog podrijetla te visok udio masti i šećera opterećuju organizam i najčešće su glavni uzrok viška kilograma

20

Moje zdravlje

Barbara Kolar: Jedem više manjih obroka, kakvo trčanje u četiri ujutro?

HTV-ova voditeljica Barbara Kolar jelovnik je prilagodila nalazima testa intolerancije na hranu i u samo nekoliko mjeseci postigla zavidnu liniju. Najdražim slasticama počasti se i danas, ali ne tako često

s jedne na drugu

Prosječna žena u životu je isprobala dvaput više dijeta nego ljubavnika

U prosjeku, žene tijekom života pokušaju skinuti kilograme isprobavajući 16 različitih dijeta, dok u krevet legnu s osam muškaraca.

Zdravstveni savjetnik

Redovita tjelesna aktivnost preduvjet je ubrzavanja metabolizma

Među namirnicama koje ciljano mogu pomoći zeleni je čaj koji potiče termogenezu i lipolizu (razgradnju masnog tkiva), a bogat je specifičnim antioksidansima

50 kilograma manje

Prepolovila se: Upoznajte miss mršavljenja za 2014. godinu

Amy se jedva kretala, nije mogla normalno hodati i teško je dolazila do daha.