DIJETA - str. 36 | Večernji.hr

Orašasti plodovi, avokado, kruh sa cjelovitim žitaricama. Sve su to zdravi proizvodi, ali bitno je paziti na količinu

Čak i ako se pridržavate dijete od 1500 kalorija, ove grickalice neće vam pomutiti planove

Neka vježbanje bude dio vašeg svakodnevog života

Brzi gubitak težine na proteinskim dijetama rezultat je gubitka vode

Alkohol je strogo zabranjen, kava se pije bez šećera, a salata se začinja samo limunom

Vitke žene već 20 minuta nakon obroka osjećaju da su site, dok popunjene osobe trebaju čekati oko 45 minuta.

Slavnu sestru Kardashian ovakva prehrana neće daleko dovesti. Osim možda do bolničkog kreveta.

Ispitanike su pitali da kažu u koje vrijeme popdneva su poosegnuli za nezdravim zalogajem te da izaberu vrijeme između 16 i 23 sata

Uzimanjem tri glavna obroka u isto vrijeme svakog dana organizam proizvodi odgovarajuću količinu inzulina

Određene namirnice, kao što su losos i one bogate omega-3 masnim kiselinama, reguliraju brzinu kojom se mast oslobađa u organizmu.