Tri do pet kilograma u tjedan dana najčešće je "dijetno obećanje".
Toliko je brzih i čudotvornih dijeta na raspolaganju, a gotovo svaka obećava brzo gubljenje kilograma. No, koliko zapravo kilograma možemo izgubiti u tjedan dana?
Pitanje je to na koje odgovor daje Lauren Slayton, autorica knjige "Mala knjiga mršavosti".
– Većina ljudi u tjedan dana neće moći izgubiti više od kilograma i pol do dva kilograma masnog tkiva. Naravno, gubitak će ovisiti o brojnim faktorima – objasnila je Slayton dodajući da osobe koje na dijetu krenu s povećim viškom, u početku brže gube kilograme.
– Ako ste se dosad zdravo hranili i vježbali, ne možete očekivati rezultate preko noći i u vašem će slučaju napredak biti sporiji – kaže Slayton.
Moguće je, naravno, da vaga pokaže i veći gubitak, no treba znati da u početku odlazi voda, dok se salo sporije otapa.
>>Možda vas ovo natjera na dijetu! Pogledajte kako izgleda pola kilograma sala
>>Prosječna žena u životu je isprobala dvaput više dijeta nego ljubavnika
