HRKANJE | Večernji.hr

Kako se naspavati pored nekoga tko hrče? Evo nekoliko savjeta

Noć je. Trebali biste spavati. Ali ne spavate. Jer vaš partner, koji leži pored vas, hrče, a vi ne možete spavati zbog te buke. Dakle, što možete učiniti, osim da ga ljutito gledate?

IRITANTNA POJAVA

Liječnik tvrdi kako je pronašao 'lijek' za hrkanje: Bit ćete svježiji i sačuvati brak!

Hrkanje je vrlo česta pojava i obično nije znak ničega zabrinjavajućeg. Uglavnom je izazvano time što se usta otvaraju na spavanju, a jezik djelomično blokira zadnji dio grla

Video sadržaj

imajte ih na umu

Jedna uobičajena noćna navika mogla bi biti rani znak visokog krvnog tlaka i bolesti srca, tvrdi istraživanje

Najveća studija te vrste otkrila je da bi jedna uobičajena noćna navika mogla biti rani znak upozorenja na visoki krvni tlak - faktor rizika za bolesti srca, zatajenje srca, moždani udar i bolesti bubrega

Video sadržaj

vrlo je čest!

Ovaj uobičajeni problem sa spavanjem mogao bi biti znak srčane bolesti, tvrde kardiolozi

Čest problem koji se događa dok spavate može biti znak da imate veći rizik od bolesti srca.

Video sadržaj

Jeste li znali?

Znate li zašto zimi više hrčete i kako to spriječiti u 30 sekundi?

Hrkanje često postaje glasnije tijekom hladnijih mjeseci, što je loša vijest za osobe koje spavaju pored osoba koje hrču. Međutim, jednostavna vježba od 30 sekundi može biti ključna za prestanak.

Isprobajte!

Ne možete zaspati zbog hrkanja svog partnera? Dajte mu ovo piće i prestati će!

Hrkanje može biti neugodno za svakoga s kim dijelite svoju spavaću sobu, ali unos dovoljne količine ovog napitka pomoći će vam da zaustavite hrkanje i budete zdraviji.

počelo je kao šala

Djevojka je mrzila hrkanje svog dečka dok nije na tome zaradila: ‘Postao je zvijezda!’

Prošle je godine učitala pjesme na kojima njezin dečko hrče na Spotify, i brzo su postale popularne, stekavši pažnju među obožavateljima

Video sadržaj

Istraživanje potvrdilo

Ako spavate više od 9 sati noću mogli biste doživjeti moždani udar, prema novoj studiji

Nova studija sugerira da previše sna može biti štetno. Istraživači su otkrili da ljudi koji spavaju više od devet sati po noći imaju povećanu vjerojatnost da će doživjeti moždani udar.

Video sadržaj

ima li smisla?

Novi viralni 'hack': Na TikToku se protiv hrkanja i apneje bore - ljepljenjem usta trakom!

TikTokeri su u pravu, najbolje je cijelo vrijeme disati kroz nos, kad je moguće čak i tijekom vježbanja, rekla je liječnica opće prakse i trenerica mentalnog zdravlja dr. Hana Patel.

Video sadržaj

vrijedi probati!

Hrčete li? Liječnica ima pet savjeta koji garantiraju tihu noć

Ponavljanje A-E-I-O-U može vam pomoći da prestanete hrkati jer tako jačate mišiće u grlu i spriječavate ih da vibriraju dok spavate i tako izazovu hrkanje, kaže liječnica.