MIŠIĆI - str. 3 | Večernji.hr

Bili smo u krivu? Istraživanje: Ispijanje vode nakon treninga može uzrokovati ovo

Istraživači sa Sveučilišta Edith Cowan u Perthu natjerali su deset muškaraca da trče na traci za trčanje u toploj sobi dok se nisu "istopili" dva posto svoje tjelesne težine.

Ne zaboravite i prehranu

Ovo su vježbe koje će pomoći pri debljanju i dobivanju mišićne mase

Jednako važnu ulogu na putu do povećanja mišićne mase ima i odgovarajuća prehrana.

izdržljiviji spol

Umaraju li se više žene ili muškarci? Evo odgovora

Autor studije Brian Dalton rekao je da su za potrebe istraživanja mjerili isključivo pokrete stopala, jer oni koriste mišiće na stražnjoj strani nogu

3

Krajnje je vrijeme

Još jedan razlog da prestanete pušiti: Evo što cigarete rade vašim mišićima

Ovo istraživanje prvi put je pokazalo izravnu povezanost između pušenja i mišića

9

Veliki mišići

On je ruski Popaj, ali zbog onog što radi prijeti mu velika opasnost

Već su ga ranije upozorili da može doći do paralize, no sada jedan vrhunski liječnik kaže da je opasnost još veća

Video sadržaj

žensko zdravlje

Premalo žena izvodi Kegelove vježbe. Doznajte zašto su važne....

Gotovo svaka treća žena u nekom stadiju svog života, patit će od inkontinencije, zatvorenosti rodnice ili postporođajne vaginalne slabosti što uzrokuju oslabljeni mišići zdjeličnog dna

trend za zdravlje

Iskoristite ljeto za bosonogo hodanje i trčanje – dobro je za srce, mišiće, kralježnicu...

Za razvoj i očuvanje zdravlja stopala korisno je hodati bos jer se tako bolje razvija muskulatura i percepcija podloge, a time i ravnoteža

2

U čemu je tajna

Želite bolje trbušnjake? Morate raditi ove 4 stvari

Vježbe koje koriste više različitih mišića, poput čučnjeva, troše više kalorija nego one koje izoliraju manje mišiće, poput trbušnjaka

7

Prilagodite se

Imate li više od 50 godina? Evo kakva vam prehrana mora biti

Oko pedesete tijelo godišnje počinje gubiti jedan ili dva posto mišićne mase.

2

što mislite

Razbijamo mit: Mijenja li se vagina zbog seksa?

Mit je to koji svakako treba istjerati na čistac, jer, tvrde znanstvenici, u tome nema istine.